Пробуждай свои эрогенные зоны

Женскую мастурбацию часто считают чем-то неприличным, а зря. В первую очередь она служит для пробуждения эрогенных зон и чувственности. Воспользуйся проверенным рецептом: надень красивое белье, включи музыку и потанцуй перед зеркалом. Потом прими расслабляющую ванну, зажги свечи, закрой глаза и медленными движениями, начиная с плеч и заканчивая стопами, гладь себя, прислушиваясь к ощущениям.

Твоя задача — понять, какие области откликаются на прикосновения. Делай это семь дней подряд, после добавь к ритуалу использование вибратора. Главное — не торопись, и тело отзовется. Как правило, трех недель такой практики хватает, чтобы «расшевелить» эрогенные зоны. После ты сможешь получать яркие и насыщенные оргазмы как самостоятельно, так и с партнером и быстрее возбуждаться — ведь пробужденные точки будут очень активно отзываться на прикосновения и мгновенно посылать нужные сигналы в мозг.

Перестань имитировать оргазм

Основных причин имитации две: во-первых, ты не хочешь обидеть партнера, а во-вторых, считаешь себя виноватой в собственной «фригидности». В первом случае ты видишь, как старается мужчина, и решаешь его поощрить. Во втором уверена, что твой любовник все делает правильно, а значит, это ты недостаточно возбуждена, не умеешь испытывать оргазм, в общем, что-то с тобой не так. Проблема в том, что имитация приводит к исчезновению желания в принципе — какая уж тут разрядка! Запомни раз и навсегда: в сексе нет категорий «правильно» и «неправильно». Только «нравится» и «не нравится». Нельзя терпеть, продолжая демонстрировать, что все хорошо, если не хочешь страдать от пониженного либидо. Вместо этого пробуждай эрогенные зоны, выстраивай коммуникацию с партнером, открыто говори о предпочтениях.