Солярий. Правила загара в солярии. Как правильно загорать в солярии

О чём необходимо знать каждому перед походом в солярий

Типы кожи. Продолжительность сеанса в солярии

Противопоказания

Когда загар в солярии полезен?

Основные правила посещения солярия

Что необходимо сделать после посещения солярия

О чём необходимо знать каждому перед походом в солярий

Для получения бронзового соблазнительного оттенка кожи посетить солярий нужно несколько раз, 6 или 10, всё будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Если кожа склонна к обгоранию, подвержена аллергическим реакциям на ультрафиолет, время между сеансами нужно увеличить. Большое значение при посещении солярии имеет и тип кожи.

Типы кожи. Продолжительность сеанса в солярии

- Кельтский. К этому типу относятся светлокожие люди со множеством веснушек. Волосы – натуральные оттенки блонда. Глаза – голубые, а также светло-зеленые и светло-серые. Для людей с таким типом по большому счету не рекомендуется загорать, для придания оттенка коже лучше всего воспользоваться автозагаром.

Если всё же вы решились посетить солярий, то знайте, что первый сеанс загара не должен превышать пяти минут. Впоследствии загорайте не больше двух раз в неделю, продолжительность одного сеанса 8-10 минут. Воспользуйтесь специальными защитными средствами для загара.

- Светлокожий европеец. Кожа светлая, хотя и легко поддается загару, зачастую подвергается перегреву. Этот типаж имеет русые волосы, глаза светлых оттенков, некоторое количество веснушек на коже. Загорать в солярии можно три раза в неделю сеансами до 15 минут. Первый раз - не более пяти минут.

- Темнокожий европеец. Светлая кожа, но обычно хорошо переносящая загар. Волосы у этих людей каштановые или же русые, глаза карие, серые. Если вы относите себя к этому типу, для получения бронзового оттенка кожи достаточно будет совершить 5-6 походов в солярий, три раза в неделю. Сеанс может длиться двадцать минут.

- Средиземноморский. Смуглянки с темными волосами и карими глазами. Кожа быстро принимает шоколадный оттенок. За 3-4 сеанса можно получить желаемый результат. Каждый сеанс - не более двадцати минут.

Перед походом в солярий убедитесь, что вы не имеете никаких противопоказаний к загару. Не навредите своему здоровью.

Противопоказания

Воздержитесь от сеансов в солярии, если вы:

• Принимаете гормональные препараты (в том числе противозачаточные).

• Страдаете гинекологическими заболеваниями.

• Имеете хоть какие-то нарушения в эндокринной системе.

• Имеете наследственную предрасположенность к системной красной волчанке, меланоме кожи.

• Испытываете дефицит витамина РР (никотиновой кислоты).

• Имеете опухли доброкачественные либо злокачественные.

• Беременность, кормление грудью.

• Критические дни.

Когда загар в солярии полезен?

• При наличии в организме заболеваний сердца и сосудов.

• Для профилактики проявления некоторых рецидивов кожных заболеваний (атопический дерматит, псориаз, экзема, нейродермит).

• При проблемах с опорно-двигательным аппаратом (артриты, остеохондрозы).

• При грибковых поражениях кожи.

• При заболеваниях органов дыхания (риниты, бронхиты, аденоидиты).

• При дефиците витамина Д (при рахите, кариесе, остеопорозе).

• Для восстановления и повышения работоспособности у спортсменов.

Основные правила посещения солярия

• Количество и мощность ламп может быть разная, поэтому прислушайтесь к советам администратора, определите личный тип кожи, выберите правильное время для сеансов инсоляции. Для всех типов первый сеанс не должен превысить пяти минут. После него нужно сделать перерыв в двое суток.

• Никакой косметики! Удалить с кожи нужно все косметические средства. Все дезодоранты, питательные крема, любые ароматические масла при нагревании могут дать непредсказуемые реакции. Некоторые косметические средства способны проникать в глубокие слои кожи, поэтому удалять их надо как минимум за три часа до процедуры загара.

• Никаких украшений! Снимите все украшения, чтобы избежать неправильного преломления лучей, и, как следствие, неровного загара или ожогов.

• Используйте защищающие глаза очки, предназначенные для загара в солярии. УФ-лучи повреждают сетчатку глаз. Линзы, если вы их носите, также снимите, они могут навредить глазам.

• Не сочетайте такие косметические процедуры как пилинг, очистку, шлифование кожи и загар в солярии, так как это слишком тяжелая нагрузка для кожи.

• Строго следуйте личному графику инсоляции, в зависимости от мощности ламп и типа кожи.

• Проконсультируйтесь с врачом, если вы употребляете какие-либо препараты, особенно антибиотики. Некоторые средства вызывают гиперчувствительность кожи к УФ-лучам.

• Для защиты волос приготовьте специальную шапочку, ультрафиолет пересушивает локоны, структура разрушается, волосы становятся тусклыми, ломкими. Губы смажьте бальзамом.

• Берегите грудь от УФ-лучей. Наденьте хлопчатобумажный бюстгальтер или используйте специальные накладки.

• Чтобы загар стал более устойчивым, после инсоляции выпейте стакан сока моркови, абрикоса, манго, содержание каротина благоприятно сказывается на состоянии кожи.

• Сеансы загара проводите через день. В тот же день не загорайте под солнечными лучами.

• В день инсоляции не мойте кожу мылосодержащими средствами, так как они влияют на естественный баланс кожи, смывают жировую пленку, как результат, кожа может пересушиться и обгореть.

• Во избежание получения пигментированных участков на коже до сеанса в солярии не делайте эпиляцию.

• После солярия можете смело принимать душ, полученный загар уже никуда не уйдет.

• Пользуйтесь специальными средствами для сеансов инсоляции, они помогут сделать загар ровным и уберечь кожу от перегрева. После сеанса применяйте специальные увлажняющие средства. Не используйте обычные крема для загара на солнце, они имеют другой состав.

• При возникновении хоть каких-либо аллергических реакций прекратите походы в солярий и проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сделать после посещения солярия

Как известно, ультрафиолетовое излучение усиливает в организме обмен веществ, организм во время процедуры тратит значительное количество энергии. После сеанса инсоляции требуется отдых. Расслабьтесь, ограничьте физическую нагрузку, выпейте какой-либо витаминный напиток, сок с содержанием каротина или зеленый чай.

Кожа после загара пересушена, поэтому используйте специальные средства для её увлажнения.

На заметку:

• Если на теле есть татуировки, их лучше прикрыть. Некоторые красители, которыми набивается рисунок, могут при нагревании вызывать самые разные аллергические реакции. Также краска под воздействием ультрафиолета может выгореть или потускнеть.

• На ладонях, ступнях, если сравнивать их с другими участками тела, меньше всего находится клеток, способных вырабатывать пигмент под воздействием ультрафиолетовых лучей. Эти места загорают очень слабо.

Помните, что за один день нельзя делать несколько сеансов. Минимум сутки организм должен отдохнуть. За год можно делать не более шести курсов. В идеале: в течение месяца – процедуры, месяц – отдых для кожи. Не навредите себе. Соблюдая все рекомендации, легко добиться высоких результатов, получить красивый, ровный бронзовый оттенок кожи.