Упражнения дома

Если с утра тебе не хочется выполнять какие-то сложные тренировки, но проснуться надо — совмести приятное с полезным. Сделай пару простых упражнений, и твои мышцы разогреются, а спина выпрямится.

Можешь также включить приятную музыку, зажечь любимые свечи и... удобно расположиться на коврике для занятий. Заниматься в такой обстановке гораздо проще.