Какой вид спорта вам подходит?

Выбирая косметику, мы ориентируемся на тип и потребности кожи. Но подбирая вид физической нагрузки, мы ориентируемся чаще на собственные желания, чем на возможности тела и особенности нервной системы. А ведь, чтобы выбрать подходящий для себя вид фитнеса, необходимо учитывать тип темперамента – тогда занятия будут в радость и принесут больше пользы.

Не секрет, что тип нервной системы – темперамент – играет важную роль в формировании нашего поведения и интересов. Склонность к определенному типу физических нагрузок тоже во многом зависит от темперамента. Если один человек может долго заниматься однообразной работой и легко концентрируется, то другой едва может усидеть на месте и любит смену деятельности. Широко известны четыре типа темперамента, выведенные еще древнегреческим целителем Гиппократом, – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Какой вид фитнеса подходит каждому из них, Wmj.ru расскажет вместе с международным фитнес-презентером, популярным тренером и экспертом компании Herbalife Павлом Фатыховым.