Если ты не зависишь от времени суток

Тебе повезло, если ты свободный художник и ходишь на фитнес не «перед» или «после», а в любое время — просто идешь на тренировку и готова взять с собой все нужные и важные средства. Тогда выбирай сумку побольше:

— если ты тренируешься для того, чтобы подтянуть тело или похудеть, намажь перед тренировкой проблемные зоны антицеллюлитным кремом или разогревающим средством. Это ускорит обменные процессы в организме, и процесс похудения пойдет быстрее;

— если в твоем клубе есть сауна или хаммам, не пренебрегай ими. Идеально после тренировки распарить кожу в хаммаме, затем хорошенько потереть все тело (и лицо) мочалкой и скрабом. Конечно, для лица нужен щадящий специальный пилинг, и мочалка тоже должна быть специальной — можно воспользоваться щеточкой для лица;

_Пробуждающий гель для душа Johnson ` s Body Care Vita - Rich ; набор для ухода за телом 3 в 1 Skinlite ; преображающий уход против несовершенств Normaderm VICHY ; молочко для тела «Глубокое увлажнение» Neutrogena ; моделирующий воск с матовым эффектом AMWAY. _

— после пилинга нанеси на тело питательный крем с эфирными маслами (например, масло розы успокоит и разгладит кожу, а масло бергамота обладает антибактериальным эффектом);

— такой же тщательный уход подарить и волосам. Нанеси маску на сухие волосы и иди прогреваться в сауну.

Источник фото: Shutterstock.com, Елена Маринина