Неделя ДО начала цикла

Драма для многих девушек продолжается: блеска и прыщиков на лице все больше. А все потому, что наш организм в это время вырабатывает больше гормонов-андрогенов.

Что делать? Во-первых, изменить рацион. Убавить до минимума быстрые углеводы (включая сахар и десерты), ограничить себя в жирных молочных продуктах, увеличить потребление белка. Также период благоприятен для выполнения одной-двух процедур мягкого отшелушивания – просто подберите скраб, который подходит даже для чувствительной кожи.