Почаевничаем

В бане нужно много пить! Самые подходящие для бани напитки - минеральная вода и травяной чай. Они помогут вместе с потом выгнать токсины и вредные вещества.

От кофе и черного чая нужно отказаться. Эти напитки возбуждают нервную систему, тогда как цель похода в баню, наоборот, расслабить организм.

Бывалые банщики выступают против алкогольных напитков, в частности, пива. Тяжелое сусло в пиве блокирует выведение шлаков из организма и усиливает его обезвоживание.

Возьмите с собой в парную термос с чаем и пейте его прямо там.