5 диет, про которые нужно забыть навсегда

Летом худеть легко и приятно, нет изматывающего холода, поэтому и голод легко взять под контроль. Если ты решила в этом сезоне обязательно покончить с лишними килограммами и присматриваешь диету, выбирай внимательно — не все диеты одинаково полезны. Вот, например, пять диет, про которые нужно забыть навсегда.

Диета Дюкана

Это не первая белковая диета, которая обрела большую популярность, мы уже проходили и Аткинса, и «Кремлевку». И, кажется, не сделали никаких выводов, а зря. Эта белковая диета так же опасна, как и ее предшественницы. Чрезмерное количество белка дает непосильную нагрузку на почки и поджелудочную железу. Идеальная фигура, конечно, важна, но не такой ценой. Какой в ней смысл, если носить придется больничный халат, а не сногсшибательные наряды. Мы не шутим!

Кроме того, организму необходимы углеводы, которые практически полностью исключаются диетой Дюкана, углеводы — это энергия, в том числе и для мозга. То есть помимо того, что ты будешь плохо себя чувствовать, ты будешь хуже соображать, что не может не сказаться на качестве жизни. Между прочим, эта диета официально запрещена на родине самого Дюкана, во Франции. Повод задуматься?