Поддерживайте необходимый уровень влаги

Главный закон красивых волос – необходимый уровень увлажнения. Поэтому не забывайте ежедневно выпивать необходимое для организма количество чистой воды (1,5 - 2 л). Стилисты советуют основной объем воды распределить до 4 часов дня: кстати, так вы не только сделаете волосы здоровыми и красивыми, но и скинете пару лишних килограммов.

Определить необходимое количество воды помогут специальные программы для смартфонов. Вы просто вводите в нужную графу свой вес, другие данные и получаете необходимое суточное потребление количества воды. Эта программа будет также и напоминать вам о том, что пора выпить «еще стаканчик».

Увлажняющим должен быть и уход. Выбирайте средства для волос без парабенов и силикона. В идеале, если на упаковке еще будет отметка organic.