Если вы думали, что разделение косметики на дневной и ночной уход всего лишь маркетинговая уловка, то спешим вас расстроить. На самом деле все не так просто, как кажется на первый взгляд. Что такое циркадные ритмы Все потребности нашей кожи зависят от циркадных ритмов, или, как они еще по-другому называются, биологических часов. По этому механизму живет весь организм: внутренние органы, глаза, волосы и даже кожа. Например, наши глаза распознают, светло или темно вокруг нас, и дают сигналы в мозг, чтобы все внутренние и внешние ритмы для баланса совпадали. Если процесс нарушится, то это приведет к бессоннице. Поэтому очень важно не сбивать свой режим сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время и не геройствовать, отдавая предпочтение ночным посиделкам за работой. Такая же история происходит и с нашей кожей. Она работает постоянно — без перерывов на обед. Чтобы кожа «не переутомилась», ее надо всегда поддерживать в тонусе, а ночью давать отдохнуть. Именно с этого момента начинается развенчивание мифа о том, что дневная и ночная косметика — это маркетинговый ход.Дневной уход «День — время активной деятельности и коже лица необходимо успевать за нашим ритмом и при этом всегда оставаться сияющей и подтянутой», — объясняет Анна Селях, врач-косметолог клиники адаптационной медицины X-Clinic. Рецепт правильного дневного ухода:Каждое утро должно начинаться не просто с умывания водой, а с очищения с применением подходящего средства. Этот этап необходим для того, чтобы удалить излишки себума, который также активно вырабатывается ночью, и остатки ночной косметики. «А еще правильное очищение влияет на результат нанесения макияжа. Чем чище кожа, тем качественнее ложится декоративная косметика», — рассказывает Марина Андреева, мастер-косметолог Vnukovo Spa&Beauty. Для всех типов кожи лучше использовать мягкие пенки и гели для умывания.Тонизирование — обязательный этап, который пропускать не стоит. Все дело в том, что во время умывания уровень pH-баланса снижается, а действие тоника как раз направлено на то, чтобы его нормализовать. Некоторые марки потихоньку отказываются от этого средства, ссылаясь на то, что другие продукты уже могут содержать в составе тонизирующие компоненты. Но многими специалистами в сфере косметологии уже доказано, что такие продукты малоэффективны и для данного этапа лучше выбирать полноценный тоник.Периорбитальная зона век — одна из самых чувствительных мест на лице. Она намного тоньше, более уязвима к появлению заломов и морщин, а также отеков. Для ухода за кожей век выбирайте специальные средства с легкой текстурой, в состав которых входит гиалуроновая кислота и кофеин.В качестве дневного ухода лучше использовать сыворотку и крем с легкой текстурой или только сыворотку. Так, при дальнейшем нанесении макияжа, вы не перегрузите кожу и будете ощущать свежесть и увлажненность в течение дня.Днем кожа особенно нуждается в защите от агрессивных факторов: солнца, загрязнений окружающей среды, стресса. Поэтому в дневное время рекомендуется использовать крем с содержанием гиалуроновой кислоты. Она создает тончайшую защитную пленку на поверхности кожи. Также обязательным является использование средств с солнцезащитным фактором.Ночной уход Ночь — время интенсивного восстановления, возможность для выведения токсинов и восполнения энергетических запасов кожи. Рецепт правильного ночного ухода:В ночном уходе очищение должно быть двойным. Сначала мы должны смыть остатки косметики мицеллярной водой или лосьоном, а потом дополнительно очистить пенкой для умывания.Как ни странно, и в ночном уходе за кожей должен присутствовать этап тонизирования кожи. За день наша кожа сильно ослабла, потеряла упругость и эластичность.Маска относится к категории дополнительного ухода, когда ваша кожа сильно обезвожена.Не устанем повторять, что кожа периорбитальной зоны очень тонкая и требует к себе повышенного внимания. Именно она больше всего подвержена сухости, шелушению и активной инсоляции.В ночном уходе лучше отдать предпочтение питательным крему. Он содержит больше липидов и хорошо восстанавливает защитные свойства кожи. Даже если ваша кожа комбинированная, и днем вы предпочитаете легкие текстуры, то в ночное время вы можете с легкостью себе позволить «плотный» крем.Именно вечером нужно наносить сыворотки с AHA-кислотами и ретинолом. Они великолепно обновляют кожу, регулируют и стимулируют образование новых клеток. Но ими лучше не увлекаться и применять их в качестве дополнительного ухода, так как они имеют свойство делать кожу более чувствительной к ультрафиолетовых лучам.Фото: Depositphotos
