Как предотвратить 80% случаев инфарктов, инсультов и диабета

Как отметила медик в беседе с Knews, ковид очень серьезно ослабляет организм человека и после него требуются многие месяцы на восстановление. А если организм изначально был слабым и обремененным сопутствующими хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, заболеваниями легких с обструктивным синдромом (ХОБЛ), риск тяжелого развития болезни и летального исхода возрастает.

Влияют на осложнения и лишний вес, и сахарный диабет.

— порекомендовала врач, считающая, что если своевременно выявлять такие заболевания, то большинство этих болезней успешно лечатся. «До 80% клинических случаев ишемической болезни сердца, диабета II типа, инсульта, инфаркта миокарда, более одной трети случаев рака можно предотвратить путем устранения поведенческих факторов риска, отказа от вредных привычек», — говорит Самигуллина.

А эти факторы риска известны всем: курение и злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, нездоровое питание. Если бросить вредные привычки, ввести в жизнь хотя бы 15 минут спорта в день и пересмотреть диету, шанс пережить ковид и избежать неинфекционных заболеваний заметно повысится.

Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами.

«Мой первый розовый замок рухнул за пару секунд» Ч. 2 Бывший fashion-редактор WMJ.ru о переезде, депрессии и работе фотографом

«Мои познания в гастрономии ограничивались меню в «Макдоналдсе» Как простой студент стал гастрокритиком и устроил фестиваль в Монако

«Стекла в пуанты уже неактуально и вообще зашквар». Танцор — как балерины устраняют конкуренток

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram

Фото: Gustavo Fring / Pexels