От каких болезней спасает самоудовлетворение три раза в неделю

Во время самоудовлетворения и оргазма выделяются гормоны окситоцин (гормон любви), серотонин (гормон счастья), дофамин (гормон удовольствия). Мастурбацией доктор Брейм советует заниматься как минимум три раза в неделю.

Это стимулирует иммунитет. Снижая уровень кортизола, гормона стресса, вы укрепляете своей здоровье — для иммунитета полезные только небольшие дозы кортизола.

Самоудовлетворение снижает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины, не стесняющиеся доставлять себе удовольствие, реже болеют раком простаты (на 33%), кроме того, снижается риск инфарктов и инсультов.

Оргазмы молодят. По словам доктора Брейм, регулярная разрядка помогает замедлить старение.

Секс станет лучше. Регулярная мастурбация делает вашу сексуальную жизнь ярче: у мужчин продлевается половой акт, и мужчины, и женщины лучше узнают себя.

А вот что делать, если вы достигаете пика в постели быстрее него.

Фото: Pexels