Секс-терапевт Глория Брейм рассказала, какие болезни можно предотвратить регулярным интимным актом — или как минимум мастурбацией. Во время самоудовлетворения и оргазма выделяются гормоны окситоцин (гормон любви), серотонин (гормон счастья), дофамин (гормон удовольствия). Мастурбацией доктор Брейм советует заниматься как минимум три раза в неделю. Это стимулирует иммунитет. Снижая уровень кортизола, гормона стресса, вы укрепляете своей здоровье — для иммунитета полезные только небольшие дозы кортизола. Самоудовлетворение снижает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины, не стесняющиеся доставлять себе удовольствие, реже болеют раком простаты (на 33%), кроме того, снижается риск инфарктов и инсультов. Оргазмы молодят. По словам доктора Брейм, регулярная разрядка помогает замедлить старение.Секс станет лучше. Регулярная мастурбация делает вашу сексуальную жизнь ярче: у мужчин продлевается половой акт, и мужчины, и женщины лучше узнают себя. А вот что делать, если вы достигаете пика в постели быстрее него.Фото: Pexels
