Любовь и секс1 мин.

Как заменить интимом спортивные упражнения

Секс очень похож на спортивные упражнения, но, как правило, жжет не так много калорий, как нам кажется. Как заменить им поход в спортзал?
1
Делайте это стоя

Сексолог Нэн Уайс рекомендует секс стоя, потому что человек, который держит другого, получает отличную тренировку рук. Человеку, которого держат, приходится стоять — чтобы нагрузить руки, ему можно крепко держаться за что-нибудь устойчивое.

2
Попробуйте что-то новое

Ваши мышцы жаждут новых нагрузок и в спортзале, и в сексе. Попробуйте позы, в которых будут задействованы необычные для вас группы мыщц: с прогнутой спиной, на четвереньках с поднятым тазом. Они не только укрепят мышцы, но и натренируют сердце.

Изменить вашу интимную рутину можно и не радикальным способом — передать бразды правления актом страсти тому, кто их обычно не берет.

Читайте также
Как защитить презерватив от разрыва — 6 советов
4 интимных трюка, которые разогреют вашу остывшую постель
3
Занимайтесь сексом дольше

Это точно увеличит нагрузку. Удлиняйте не только время полового акта, но и прелюдии: постарайтесь сделать так, чтобы пенетрация была отложена на максимально далекий срок.

А вот 6 мифов о мужских фетишах. Спойлер: они не любят красное белье и «лысое» бикини.

Фото:

Обсудить
Источник:wellandgood.com
Автор:Кристина Гагарина
Тег:
#Секс