Секс очень похож на спортивные упражнения, но, как правило, жжет не так много калорий, как нам кажется. Как заменить им поход в спортзал? Сексолог Нэн Уайс рекомендует секс стоя, потому что человек, который держит другого, получает отличную тренировку рук. Человеку, которого держат, приходится стоять — чтобы нагрузить руки, ему можно крепко держаться за что-нибудь устойчивое.Ваши мышцы жаждут новых нагрузок и в спортзале, и в сексе. Попробуйте позы, в которых будут задействованы необычные для вас группы мыщц: с прогнутой спиной, на четвереньках с поднятым тазом. Они не только укрепят мышцы, но и натренируют сердце. Изменить вашу интимную рутину можно и не радикальным способом — передать бразды правления актом страсти тому, кто их обычно не берет.Это точно увеличит нагрузку. Удлиняйте не только время полового акта, но и прелюдии: постарайтесь сделать так, чтобы пенетрация была отложена на максимально далекий срок. А вот 6 мифов о мужских фетишах. Спойлер: они не любят красное белье и «лысое» бикини.Фото:
