Я голодала 40 дней: личная история
Все началось восемь лет назад, когда я еще толком и не знала, что такое лечебное голодание. Просто заинтересовалась темой здоровья. Пересматривала фильмы о пользе воды, правильном питании, пока случайно не наткнулась на передачу об интоксикации организма. Честно, не помню названия, но после нее поняла, что мы едим, почти не переставая… Три раза в день, и так с самого рождения, не давая организму передохнуть! От этого стало как-то жутко…
Я начала осознавать, что абсолютно не понимаю, как работает мой организм. Что там происходит? Для чего? Кто управляет мной: я или еда? Так больше не могло продолжаться. Я решила, что хочу прожить долгую и счастливую жизнь, очиститься физически и духовно, поэтому голодание тут было как нельзя кстати. Я ни в коем случае не ставила перед собой цель похудеть, потому что с такой мотивацией долго не продержишься, а если и получится, то лишь преодолев нечеловеческие мучения…
Первая попытка длилась 24 часа. Больше я просто не могла вынести. Тогда отказаться от еды даже на минимальный срок казалось тяжелым испытанием. Не потому что у меня слабая воля. Нет, наоборот, я очень сильный человек. Мне не хватало элементарных знаний. С этим сталкиваются многие: думаешь, что море по колено, а на деле все оказывается гораздо сложнее. Я считала, что сразу смогу полностью отказаться от еды. Но мой организм был с этим категорически не согласен. Спустя некоторое время меня начало сильно трясти, появилось безумное желание съесть все, что попадалось на глаза. К счастью, я держала себя в руках.
Однако, прожив сутки без еды, я поняла, что лечебное голодание требует долгого и кропотливого изучения. Поэтому решила подготовиться во всеоружии: запаслась соответствующей литературой и познакомилась с теми, кто уже давно в этой теме. Продолжить голодание меня вдохновил один из моих знакомых, у которого за плечами большой опыт. Он прожил без еды целых 56 дней и еще 27 дней обходился абсолютно без воды. Это называется сухим голодом. Благодаря его опыту я поняла, что нужно делать, чтобы правильно очистить свой организм.
Во второй раз я решила провести без еды уже семь дней, позволяя себе лишь воду, и то чем меньше, тем лучше. Никакого кофе, чая и жвачек. Оказалось, что отказ от них и сильное чувство голода были наименьшими из моих проблем. Если первый день я перенесла спокойно, то на второй пришла безумная головная боль: стук, стук, стук… И так непрерывно 24 часа. Тогда я была уверена, что это пройдет. Но на третий день боль только усилилась и достигла критической отметки. К тому же начала появляться слабость, а голод все никак не отступал. В тот момент мне хотелось просто остаться одной. Помню, как забралась под плед, чтобы скрыться ото всех и никого не видеть.
Да, мысли о еде приходили часто, но я боролась с ними, давая себе установку, что это мусор, он мне не нужен. Спустя время головная боль начала отступать и концу пятого дня полностью исчезла. А вот голод, наоборот, стал усиливаться. Но и это еще не все. Руки дрожали и совершенно не слушались, начались проблемы с внимательностью, все вылетало из головы, поэтому приходилось себя перепроверять, постоянно делать заметки и напоминания. Чтобы отвлечься от соблазна съесть что-нибудь, я с головой погружалась в работу и старалась сосредоточиться на ней максимально. Но как только отвлекалась — мысли о слабости брали верх.
Шел седьмой день, я всерьез думала остановиться, однако на следующие сутки произошло невообразимое: у меня появился прилив сил. Слабый, конечно, но я поняла, что останавливаться сейчас глупо.
Большую поддержку оказал муж. Он проникся моей идеей и понял: голод не помеха для нормальной жизни и в нем есть свои плюсы. Например, я стала готовить ну очень много, по два-три изысканных блюда в день: торты, выпечка, необычные блюда из мяса. И мужу приятно, и я отвлекалась. В общем, старалась максимально занять себя. Плюс ко всему я много времени проводила с маленькой дочкой и занималась йогой.
На десятый день прилив сил накрыл меня с головой, я порхала как бабочка. Появились первые признаки преображения: абсолютно чистая, здоровая кожа и, конечно, искрящиеся глаза. «А зачем есть?» — слышалось где-то в подсознании.
Спустя еще пять дней по утрам стало появляться ощущение, что я уже позавтракала, а пить хотелось гораздо меньше. Постепенно от воды меня и вовсе начало тошнить. Появилось ощущение, что желудок переполнен. Две недели все шло по тому же сценарию, вплоть до 30-го дня моего голодания. Затем все пошло на удивление легко: работала, занималась с дочкой и получала удовольствие от мелких радостей. Их, кстати, появляется гораздо больше, когда перестаешь концентрировать свое внимание только на одном вопросе: «А что бы такого съесть?»
Правда, в определенный момент я поняла, что стоит остановиться, всему есть предел. К тому же я стала чувствовать себя гораздо лучше: постепенно сахар пришел в норму, да еще и похудела на десять килограммов! И на сороковой день я решила начать так называемый выход из голода. Конечно, я слышала, что это гораздо сложнее самого голода, но не знала, что настолько… Мне было очень плохо, тошнило от еды, даже от ее запаха. Дошло до того, что я начала задумываться: «А не продолжить ли голодание?» Но, к счастью, мне удалось справиться.
Несмотря на все трудности, с которыми мне пришлось столкнуться, я хочу повторить свой подвиг и следующее голодание планирую начать с 10 января, сроком на 40-45 дней.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Записала: Дарья Антипина
Фото: Shutterstock/VOSTOCK