Утомленные солнцем: вся правда о загаре
На солнце или в солярии?
Отличие природного загара от искусственного, которое ты получаешь под лампами в салоне, заключается в оптимальном соотношении ультрафиолетовых волн спектра А и В, а также в том, насколько процедура исключает воздействие жестких С-волн. В солярии это можно контролировать, ориентируясь на индивидуальные особенности кожи и обеспечивая достаточно высокий уровень ультрафиолетовых альфа-частиц и невысокий уровень бета-частиц. А вот вредные UVC-лучи современные лампы не пропускают.
Солнце же не так избирательно. Интенсивность ультрафиолета может быть самой разной в зависимости от времени суток, сезона, погоды и, конечно же, географии. Кроме того, на пляже лучи типа А могут проникать в глубокие слои кожи, подавляя работу иммунной системы. Так что «салонный» загар считается более безопасным. Главное — выбрать хорошего специалиста и проверенное место.
Впрочем, у солнечных ванн есть свои плюсы. Они способствуют образованию в организме витамина D и серотонина, а также помогают при лечении кожных заболеваний — таких, как угревая сыпь, экзема, атопический дерматит, псориаз и нейродермит. Правда, важно помнить о противопоказаниях. К ним относятся аллергия на солнечные лучи, прогрессирующий псориаз, онкологические заболевания и даже нервные расстройства. Беременным и кормящим женщинам стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем отправляться на пляж.
Нужно учитывать, что в солярии концентрация ультрафиолета намного выше, чем при естественном солнечном освещении. Десять минут здесь можно сравнить с двумя часами на каком-нибудь испанском побережье. Так что посещать солярий нужно курсами, с перерывом между сеансами не менее двух дней. Максимальное количество сеансов в курсе — восемь, после чего нужно сделать паузу как минимум на месяц.
В целом врачи считают, что не стоит посещать солярий больше чем 50 раз в год. Цвет, скорость и сила загара напрямую зависят от типа кожи и установленного оборудования. В среднем, для того чтобы получить красивый шоколадный оттенок кожи, достаточно четырех сеансов по десять минут.
За два-три часа до того, как отправиться в салон, прими душ, чтобы очистить кожу и подготовить ее к процедуре. Непосредственно перед сеансом лучше не использовать мыло: его пена лишает твою кожу необходимой жировой смазки. И лучше на время забыть про духи, дезодорант, ароматические масла и макияж. В идеале нужно сделать пилинг за несколько дней до процедуры — так загар ляжет ровнее.
Сразу после солярия не беги в душ. Если ты использовала увлажняющий крем, подожди два часа, а после нанесения бронзатора — четыре.
Кроме того, солярий тоже имеет противопоказания: загорать здесь запрещено людям с бледной кожей, веснушками и рыжими волосами, большим количеством родинок и пигментных пятен. А также тем, кто страдает от кожных заболеваний, острой простуды, астмы, гипертонии, атеросклероза и некоторых других расстройств. При приеме отдельных лекарств, беременности и кормлении солярий тоже под запретом.
Имей в виду: солярий может испортить татуировки. Например, цветные (особенно те, которые имеют зеленый пигмент) довольно быстро выгорают под воздействием ламп.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Facebook, ВКонтакте и Instagram!
Текст: Дарья Бударова
Фото: Shutterstock