Экипируемся: как подобрать бра для занятий спортом

Покупать бра для занятий спортом, ориентируясь только на понравившуюся расцветку, нельзя. Задача этого предмета спортивной экипировки — не только подходить к твоим шортам и кроссовкам, но и делать занятия более эффективными и безопасными. О том, как найти свой спортивный топ, нам рассказал эксперт в области спортивной индустрии .

Что нужно знать при выборе бра

Размер

Выбирай бра по размеру. Идеально сидящее спортивное белье не должно давить на грудь и грудную клетку, а также препятствовать дыханию. Важно также не выбирать бра большего размера: максимальный зазор между телом и резинкой должен составлять при оттягивании не больше двух сантиметров. Ищи топы с возможностью регулировки длины лямок. Так тебе будет проще подстроить его под индивидуальные особенности своего тела.

Лямки

Чем выше нагрузка, тем шире должны быть лямки. Именно ширина гарантирует равномерное распределение веса и натяжение сразу по поверхности спины и плеч. Топ будет сидеть плотно, а лямки не будут спадать и врезаться в кожу. Перекрещивающиеся лямки, помимо красоты, имеют и практическое значение — все то же перераспределение веса и плотное прилегание к телу.

Чашечки

Чашечки должны полностью облегать грудь. Спортивный зал не место для демонстрации декольте. Как только ты приступишь к выполнению упражнений, почувствуешь дискомфорт, если чашечки подобраны неверно.

Швы

Старайся выбирать бра с плоскими швами или швами наружу. Так ты предотвратишь риск натирания и избавишь себя от бороздок и вмятин на коже, которые могут образоваться после занятий спортом.

Ткань

Большинство современных бра выполнены из синтетических тканей. Среди них стоит отдавать предпочтение гипоаллергенным с технологией отвода лишней жидкости. Так ты не допустишь размножения бактерий и минимизируешь риск раздражений на коже.

Срок службы

Как и любая экипировка, при регулярной эксплуатации бра со временем изнашиваются и могут утрачивать эластичность, поэтому покупай новый топ в среднем каждые полгода.

Ходьба и йога

Для этих видов спорта подходят бра с низкой степенью поддержки. Топы могут быть на тонких лямках из мягких материалов, которые не стесняют движений.

Езда на велосипеде, танцы, кроссфит

При таких активностях подойдут бра средней степени поддержки. Они удержат грудь во время интенсивных телодвижений, но не будут сковывать.

Бег и аэробика

Здесь стоит отдавать предпочтение бра с наивысшей степенью поддержки. Вопреки распространенному мнению, такие бра не прижимают и не сжимают грудь — они ее удерживают. Эти модели имеют регулируемые бретели, застежку на спине и мягкие сформированные чашечки, которые даже при беге сохраняют форму. Это предотвращает растяжение и деформацию соединительных тканей груди.

Фото: Instagram, архивы пресс-служб