Одно яблоко в день способно продлить жизнь
Ученые УниверситетаЗападной Австралии (University of Western Australia, UWA) после ряда исследований пришли к выводу, что употребление в пищу всего одного яблока в день снижает риск преждевременной смерти на 35%.
Исследователи наблюдали за состоянием 1,5 тысяч женщин в возрасте от 70 до 85 лет. Оказалось, что те из прекрасных дам, которые ели яблоки каждый день, чувствовали себя лучше и жили дольше.
Доктор Джонатан Ходжсон объяснил это тем, что такой доступный всем продукт, как яблоки содержит большое количество клетчатки и флавоноидов, а также является источником калия, магния и витамина С.
Мы отметили довольно значительное снижение риска смерти, - рассказал доктор Джонатан Ходжсон, - но это не значит, что яблоками, несмотря на их полезные для здоровья свойства, надо заменить все остальные фрукты. Мы исследовали их влияние на человека потому, что это действительно часто потребляемый продукт.
Новость действительно хороша, яблочко в день - это так просто, вкусно и полезно!