Травы, снижающие аппетит

Некоторые женщины, желающие похудеть, стараются максимально снизить аппетит. В этом могут помочь травы, действие которых (если соблюдать все правила) – мягкое, но эффективное и безопасное. Травы по-разному влияют на организм, поэтому следует ответственно подойти к их выбору. Некоторые растения вырабатывают в желудке слизь, которая замедляет образование желудочного сока. Другие разбухают внутри, заполняют желудок и вызывают ложное ощущение сытости. Некоторые из трав могут ускорять обмен веществ, и это тоже снижает аппетит. Одним из прекрасных натуральных средств по снижению аппетита являются семена льна или же приготовленное из них льняное масло. Оно способствует выработке большого количества слизи, которая обволакивает стенки желудка. Тем самым эта оболочка не дает размещенным там рецепторам передать сигналы для выделения желудочно-кишечного сока. Но надо знать, что слизь также обладает и сильным слабительным действием, и это может быть не очень полезно, так как нарушается естественная флора кишечника, удаляются полезные минеральные вещества. Исходя из этого, можно сделать вывод, что пользоваться льняным семенем или маслом на постоянной основе не стоит. Редкое растение бузульник сибирский также является отличным средством для снижения аппетита. Его лучше применять в виде настоя. Для этого нужно взять одну столовую ложку сухих цветков с листьями, залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Принимайте этот настой за 15-20 минут до еды три-четыре раза в день. Пейте препарат 3 месяца. Алтей, как и семена льна, славен своими обволакивающими свойствами. Он вырабатывает слизь и тем самым снижает раздражение в желудочно-кишечном тракте. Эта трава полезна для тех женщин, которые борются с лишними килограммами, так как она замедляет и уменьшает всасывание в стенки желудка жиров. Схожие свойства имеет и спиртовая настойка прополиса. Для ее приготовления нужно взять кусочек прополиса размером с крупный грецкий орех и добавить раствор спирта. Эта смесь должна настаиваться две недели в темном и прохладном месте. Принимайте ее три раза в день по одной чайной ложке за двадцать минут перед приемом пищи. Для снижения аппетита принимайте и порошок расторопши. Он помогает выводить из печени лишний жир, снижает аппетит и нормализует обмен веществ в организме. Также у этого препарата имеется легкое слабительное действие. Большинство сборов для похудения, которые продаются в аптеках, также полезны для тех, кто хочет снизить аппетит, так как в их составе содержатся травы, снижающие выработку желудочного сока. Они увеличивают вывод лишней жидкости и жира. Поэтому можете пользоваться для своих целей и ими.