Пяточная шпора – очень актуальная проблема для многих людей. Не являясь, с одной стороны, заболеванием в прямом смысле этого слова, данное образование способно отравить жизнь и принести немало неприятных моментов. Пяточная шпора – это не просто косметический дефект, как ошибочно полагают многие. Да, со стороны подобное образование выглядит некрасиво, однако это не самое страшное, что ожидает обладателя пяточной шпоры. Сперва начнутся проблемы с подбором обуви, позже – даже просто с ходьбой, в том числе и босиком. Зная о причинах появления таких неприятностей, можно постараться сделать все возможное для того, чтобы их избежать. А если время упущено и профилактика уже неактуальна – своевременное и квалифицированное лечение может если и не полностью устранить дефект, то уж точно – максимально снизить его негативное влияние на нормальную жизнедеятельность человека. Откуда появляется пяточная шпора? Симптомы пяточной шпоры Диагностика пяточной шпоры Лечение пяточной шпоры Народные методы лечения Питание во время лечения пяточной шпоры Профилактика шпор на пятках Откуда появляется пяточная шпора? Современная медицина уверенно заявляет о том, что совершенно точно смогла установить те причины, которые приводят к появлению пяточной шпоры. Знание подобных причин очень важно, поскольку это способствует более эффективной профилактике. При этом, как и несколько веков назад, врачи соглашаются с тем, что в подавляющем большинстве случаев шпора появляется у тех, кто страдает плоскостопием, однако более глубокие познания в медицине позволяют предположить еще несколько причин, совокупность появления которых составляет примерно один случай на 100: Возрастной фактор: мало того, что в течение жизни стопа постоянно подвергается нагрузкам, так еще и возрастные изменения вкупе со сниженной способностью тканей к регенерации вскорости приводят к появлению шпор. Неправильная физическая нагрузка. Бесспорно, спорт – это здоровье. Однако данное утверждение требует коррекции: здоровьем является только спорт в разумных пределах! Бездумные физические нагрузки не только не помогут вашему организму укрепиться и оздоровиться, но и навредят ему. В особенности следует быть осторожным с бегом и прыжками. Наличие лишних килограмм. И снова о том, что лишний вес – это проблема не столько красоты, сколько здоровья. Он способен спровоцировать массу заболеваний и проблем со здоровьем, в том числе – и пяточную шпору. Различные нарушения в работе организма. Нарушенный обмен веществ – причина, по которой возникают всевозможные сбои в работе организма, начиная от незначительных воспалений и заканчивая целым рядом хронических патологий. Из общих наблюдений – около 80% всех тех пациентов, у которых диагностирована пяточная шпора – женского пола. И еще около половина из них – жители мегаполисов. Симптомы пяточной шпоры Сразу же хотелось бы отметить, что в некоторых случаях появление пяточной шпоры может пройти абсолютно незамечено для человека и о ее присутствии он узнает, только сделав рентгенологическое исследование. Однако подавляющее большинство людей все же испытывают дискомфортные ощущения, которые нельзя спутать ни с одним другим. К таким симптомам относятся: Острая приступообразная боль, которая значительно усиливается при ходьбе и становится поистине невыносимой, при попытке перенести вес на пятку. Если попросить самого пациента объективно описать то, что он чувствует, - скорее всего, последует ответ примерно следующего содержания: боль напоминает ощущения, когда человек натыкается на острый предмет. Это не удивительно, ведь новообразование на кости, коим по сути и является пяточная шпора, оказывает давление на мягкие ткани, что провоцирует достаточно сильные болевые ощущения, вне зависимости от формы или размера самой шпоры. Интенсивность болевых ощущений зависит совершенно от других факторов – в частности, от расположения образования и от того, насколько близки к нему нервные окончания.Учащение болевых приступов и увеличение их интенсивности, даже при отсутствии физических нагрузок. Данный симптом вызывается воспалением, которое невозможно заметить визуально, поскольку страдают внутренние ткани. Кроме того, дополнительный дискомфорт создают рубцы на тканях, возникающие вследствие более ранней деформации. Не обязательно в качестве симптома пяточной шпоры возникает постоянная острая боль. Во многих случаях дискомфорт человек ощущает только тогда, когда встает после продолжительного отдыха на ноги. Так, с утра он еле становится на ноги, первые шаги даются ему с огромным трудом. При условии постоянного движения состояние постепенно стабилизируется, неприятные ощущения практически исчезают. Однако к вечеру усталость накапливается, и утренняя боль возвращается многократно. Следующий симптом вряд ли заметит сам больной, в особенности если такого признака пяточной шпоры, как болевые ощущения, у него нет. Речь идет об изменениях в походке – само собой, что со стороны такие вещи виднее. Происходит это по причине того, что человек ощущает легкий дискомфорт и замечает, что он усиливается при нагрузке на пятку. Само собой, никому не хочется испытывать боль, а потому человек пытается перенести центр тяжести с пятки, что неизбежно ведет к изменению походки, а в более запущенных случаях – к плоскостопию. В особенности данный симптом хорошо прослеживается у тех, кто страдает от пяточных шпор на обеих ногах. Если вы заметили у себя или кого-либо из своих близких перечисленные признаки наличия пяточной шпоры, постарайтесь как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Это достаточно серьезная проблема, своевременная диагностика которой – это одно из условий того, что для самого пациента все окончится благополучно. Диагностика пяточной шпоры Само собой, для того, чтобы окончательно поставить диагноз и определиться, какое лечение назначить человеку, требуется провести тщательную диагностику. С одной стороны, симптомы ее достаточно специфичны и не позволяют заподозрить какое-либо другое заболевание. Но в то же время ни один квалифицированный специалист не позволит себе начать лечение только на основании того, что пациент расскажет ему о своих ощущениях. Единственным достоверным методом обнаружения пяточной шпоры всегда было и остается рентгенологическое исследование. Как правило, врач назначает его, если к нему поступает пациент со следующими жалобами: боль в области пятки, возникающая при попытке подняться после ночного сна; боль в пятке при попытке возобновить движение после длительного отдыха; боль при беге или занятиях спортом; локализованная боль при прикосновении к области воспаления. Любой врач, услышавший перечисленные жалобы, сразу же заподозрит наличие шпоры и отправит пациента на рентген. Если же указанное исследование шпору не подтверждает, перед врачом возникает задача посложнее – определить причину перечисленных симптомов.Выше уже говорилось, что появление пяточной шпоры и ее развитие может протекать совершенно бессимптомно. Это становится причиной того, что рентгенологическое исследование подчас совершенно случайно обнаруживает наличие костного новообразования, уже отягощенного последствиями. К примеру, это может произойти при необходимости сделать снимок по причине перелома, вывиха, растяжения и т.п. Другого способа подтвердить либо опровергнуть наличие пяточной шпоры современная медицина не знает. Лечение пяточной шпоры К счастью, своевременное лечение пяточной шпоры не доставляет особых проблем ни врачам, ни пациентам. В подавляющем большинстве случаев оно консервативное, однако это не означает, что можно отнестись к болезни легкомысленно и пытаться устранить ее самостоятельно. Успех лечения во многом зависит от следующих факторов: своевременность обнаружения: чем раньше, тем лучше; профессионализм врача; строгое соблюдение рекомендаций; отсутствие попыток самолечения до обращения к врачу, а также непосредственно во время прохождения основного курса; полные данные анамнеза, позволяющие установить причину заболевания; устранение факторов, вызвавших заболевание. Следует понимать, что абсолютно все пункты этого списка являются важными и обязательными к исполнению. Как уже упоминалось, в подавляющем большинстве случаев применяется консервативное лечение. Суть его заключается в том, чтобы избавить пациента от проблемы, без применения хирургических методов. Как правило, врач может назначить один или несколько способов устранения шпоры: Специальные обувные вкладки. Их использование эффективно, если заболевание обнаружено в самом начале и еще не успело вызвать серьезных осложнений. Задача данного аксессуара – снизить нагрузку на пятку, воспрепятствовав тем самым давлению шпоры на пятку и появлению воспалений и разрывов ткани. Физиотерапевтические процедуры, предполагающие облегчение состояния и снятие воспаления. Ультразвуковое лечение. Процедуры грязелечения. Минеральные ванны. Воздействие кортикостероидами непосредственно на очаг поражения (инъекционное введение).Чаще всего, если возникает необходимость применения нескольких из перечисленных процедур, они назначаются последовательно: каждая следующая после окончания предыдущей, оказавшейся неэффективной. К сожалению, в некоторых случаях не удается справиться с пяточной шпорой ни одним из перечисленных методов – в этом случае врачи принимают решение о проведении хирургического вмешательства, в ходе которого будет удален нарост. Народные методы лечения Прежде, чем рассказать о тех народных способах борьбы с пяточной шпорой, которые были не единожды использованы и даже имеют своих сторонников, хотелось бы сказать несколько слов о народной медицине в общем. Дело в том, что далеко не всегда традиционная и народная методики лечения различных заболеваний конфликтуют между собой. Существует определенное количество заболеваний, при которых даже участковый терапевт может порекомендовать использовать те же травы, массаж и т.п. Однако, что касается пяточной шпоры, то здесь мнение профессиональных врачей едино и категорично: не применять! Правда, речь идет не о всякого рода компрессах или растираниях, а о «радикальных» способах избавления от шпоры, которые рекомендуют некоторые источники: разбивание шпоры камнем или любым твердым предметом. Применять данные рекомендации не просто бесполезно, но еще и опасно. Пяточная шпора – это уже травма, болезненное состояние, требующее лечения. И уж точно дополнительная травма ничем не облегчит состояние. А вот что касается других методов – то их можно использовать как отдельно от медицинского лечения, так и, с позволения врача,- одновременно с ним, к примеру, для обезболивания или снятия воспаления. Неплохой эффект в качестве поддерживающей терапии оказывает нанесение йодной сеточки. Питание во время лечения пяточной шпоры Поскольку появление пяточной шпоры сопровождается массовыми отложениями солей кальция, которые и провоцируют воспаление в тканях, следует составить диету таким образом, чтобы уменьшить солеобразование и вывести из организма уже накопившиеся соли. Для этого нужно вычеркнуть из меню блюда, содержащие соль, а в особенности – всевозможные маринады, соления и копчености. Обратите внимание на то, что в период лечения пяточной шпоры следует увеличить потребление чистой питьевой воды, доведя его объем до трех литров в день. Считайте исключительно воду, а не различные соки и прочее! Профилактика шпор на пятках Уже много раз говорилось о том, что абсолютно любое заболевание гораздо проще предупредить, чем впоследствии бороться с ним, тратя уйму времени и денег. В вопросах пяточной шпоры вся профилактика сводится к тому, чтобы устранить причины, провоцирующие ее появление. Следовательно, вам нужно обратить внимание на следующие моменты: Контроль над собственным весом. Не забывайте о том, что лишние килограммы – это не только некрасиво, но еще и небезопасно для здоровья. Борьба с плоскостопием. Если время упущено и плоскостопие у вас уже развилось (или было врожденным), позаботьтесь о том, чтобы обеспечить своим ногам максимальный комфорт. Самое важное условие – это наличие комфортной обуви, даже если ее придется изготавливать на заказ. Разумное отношение к физическим нагрузкам. Соблюдение рекомендаций врача относительно режима, если в анамнезе присутствует травма ноги.Запомните, что ни один, даже самый квалифицированный врач не вернет вам стопроцентное здоровье, если оно уже было подорвано. Поэтому максимально старайтесь обезопасить себя от всякого рода проблем, хотя бы от тех, которых избехать в ваших силах!
