Что делать, чтобы стать королевой пляжа? Читай наши полезные советы. Летом все чаще хочется уехать за город или в другую страну, чтобы хорошенько провести время, загореть и полежать на пляже. И что бы ни говорили сторонники активного отдыха, но пляжный отдых пользуется огромной популярностью, особенно у россиян, привыкших мерзнуть практически круглый год. Если ты планируешь отпускна море, то готовиться к нему надо начинать заранее. Наши полезные советыпомогут тебе великолепно выглядеть во время пляжного отдыха, а также чувствовать себя уверенно и при этом оставаться здоровой! Совет по пляжному отдыху № 1: приводи фигуру в порядок Начинать готовиться к пляжному отдыху лучше заранее! Благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию можно привести фигурув порядок буквально за пару месяцев. Если отпуск уже близко и ты хочешь срочно сбросить несколько килограммов, попробуй быструю диету. Она поможет не только похудеть за короткий срок, но и очистить организм от вредных веществ. Кроме того, отпуск – хороший стимул начать заниматься спортом. Физические упражнения полезны как перед отпуском, так и после его завершения. Совет по пляжному отдыху № 2: избавляйся от целлюлита Если ты стесняешься появляться на пляже в купальнике из-за целлюлита, то эта проблема решаема. Победить целлюлитможно! Для этого существует множество способов: особая диета, различные антицеллюлитные кремы, массажи и упражнения. Если до пляжного отдыха еще осталось немного времени, то на помощь придут антицеллюлитная косметика и массаж. Совет по пляжному отдыху № 3: сделай эпиляцию Чтобы чувствовать себя комфортно и не пугать во время пляжного отдыха соседей по лежакам густой растительностью, заранее позаботься о красоте кожи и сделай эпиляцию. Мы уже рассказывали тебе о различных способах избавиться от нежелательных волос, так что выбор за тобой! Совет по пляжному отдыху № 4: используй солнцезащитную косметику Не забудь взять с собой на пляж солнцезащитные средства. Сейчас в магазинах представлен огромный ассортимент косметики как для лица и тела, так и для волос. Позаботься о своей красоте, и тогда пляжный отдых принесет тебе только радость и удовольствие! Совет по пляжному отдыху № 5: пей много воды Обязательно бери на пляж бутылочку водыбез газа. Она поможет тебе избежать солнечного удара во время пляжного отдыха и восстановит микроэлементы, выделяющиеся из организма вместе с потом. Для улучшения вкусовых ощущений можешь добавить в воду несколько капель лимонного сока. Совет по пляжному отдыху № 6: сделай легкий водостойкий макияж Некоторые считают, что делать макияж, собираясь на пляж, несколько странно – на тебя все равно никто не смотрит, да еще и косметика может потечь. А если представить, что, играя в волейбол или сидя в кафе, ты можешь познакомиться с симпатичным юношей? К тому же для летнего макияжа производители косметики уже давно выпускают водостойкие средства Совет по пляжному отдыху № 7: защищай глаза, тело и голову от солнца Во время пляжного отдыха тебе пригодится не только купальник, но и головной убор, а также накидка или пляжное платье и солнечные очки. Без этих вещей тебе просто не обойтись! Они защитят твою кожуот старения и ожогов, а глаза – от ранних морщинок. И не забывай, что с 11 до 15 часов загорать не рекомендуется!
