Льняное семя обладает уникальными свойствами. Насыщенное полезными веществами, оно почти не содержит калорий. Этот продукт эффективно лечит множество болезней. Информация проверена врачом.**_Льняное семя с давних пор использовалось для лечения различных заболеваний. Первые упоминания о нем встречаются 5 тысяч лет назад. Жители древнего Вавилона выращивали лен и использовали его лечебные свойства. А Карл Великий даже издал закон, согласно которому все жители Франции обязаны были добавлять семя льна к пище. Со временем об этом ценном лекарственном растении было незаслуженно забыто. К счастью, в последнее время стали вспоминать об уникальных свойствах льняного семени и использовать его для борьбы с болезнями. Лекарство XXI века — такое название дали льняному семени. Не зря лен переводится с латыни как «самый полезный». Состав семени льна В составе льняного семени имеется множество полезных веществ. Оно богато: витаминами: А, Е, F, группы В, бета-каротином; минералами: цинком, железом, калием, фосфором, магнием, кальцием; жирными омега-кислотами; протеинами; лигнинами (их содержание в семени льна в несколько сотен раз выше, чем в других растениях; клетчаткой. Несмотря на насыщенность питательными веществами, льняное семя малокалорийно: в 100 граммах продукта содержится только 210 килокалорий. Лечебные свойства льняного семени Благодаря такому богатому содержанию семя льна проявляет следующие свойства: антиоксидантные; антибактериальные; антивирусные; противогрибковые; антиканцерогенные; противовоспалительные. Полезные свойства льняного семени увеличиваются при смешивании с медом, фруктовым джемом и повидлом. Льняное семя в медицине В медицине семя льна используют в качестве профилактического и вспомогательного лечебного средства. Есть сведения о том, что оно предотвращает развитие рака молочных желез, яичников, толстой кишки, предстательной железы, легких и кожи, а также затормаживает рост опухолей.Кроме того, употребление семени льна: укрепляет иммунитет; выводит из организма вредный холестерин; нейтрализует желчные кислоты; нормализует работу желудочно-кишечного тракта; уменьшает аппетит; ускоряет обмен веществ; стабилизирует сердечный ритм; восстанавливает кровообращение; предупреждает развитие атеросклероза; нормализует уровень сахара в крови; блокирует воспалительные процессы в организме; избавляет от тревожности и раздражительности; улучшает сон; выводит из депрессии; омолаживает организм; делает сосуды эластичными; предотвращает рост опухолей. Льняное семя используют для лечения: болезней желудочно-кишечного тракта; почечной недостаточности; воспалений мочеполовой системы; заболеваний дыхательной системы; болезней щитовидки; нарушений потенции у мужчин.Льняные семечки богаты калием, магнием, фосфором, кальцием. В их составе присутствуют медь, цинк, селен, железо, фитостеролы, пектины и ряд других активных веществ, и наконец, жирные кислоты Омега -3. Лечебные свойства льняного семени активно используются при: расстройствах ЖКТ, при затрудненном выходе кала, в комплексной терапии при повышенном уровне холестерина, при склонности к набору веса, в комплексной терапии бронхо-легочной системы, при нарушении зрения, ослабленном иммунитете, проблемах с сухой или жирной кожей, секущимися кончиками волос, ломкостью ногтей. Вместе с этим следует избегать приема льняного семени людям с выраженной непроходимостью кишечника, диареей, обострением панкреатита, холецистита, колита. Прием льняного семени тормозит усвоение йода. Не следует принимать более 40-50 г семян в сутки. Следует хранить льняное семя в герметичной упаковке, избегая контакта с кислородом воздуха. Принимать льняное семя можно в сыром виде, в виде настоя, отвара или киселя, в виде наружных примочек. Обычная дозировка для приема внутрь в виде настоя — 1-2 чайных ложки на 200 г горячей воды, настаивают 30 мин, периодически перемешивая, употребляют внутрь после процеживания. Хранить не более 3-4 часов. Для усиления эффекта можно предварительно льняное семя перемолоть в кофемолке или в ступке. Возможно применение в виде добавки в супы, котлеты, домашний хлеб из расчета 10 г на порцию. Материал проверен и обновлен экспертом 15.04.2021**_ Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
