Казанова, Тодоренко, Лопес и другие красотки-«йогоманки», чьи асаны достигли совершенства

Познать дзен и научиться получать удовольствие от каждого дня помогают регулярные занятия йогой и медитацией. Сохранять душевное спокойствие в череде рабочих дел звезды предпочитают с помощью утренних практик. Об успехах селебрити, их личных достижениях и советах для начинающих читай в нашем новом материале! Сати Казанова уже несколько лет практикует йогу и помогает начинающим «йогоманам» осваивать азы. Певица не только демонстрирует практическую часть, но и рассказывает о смысле и пользе всего процесса. Одно из направлений, которым увлечена Сати, — атма крия йога, адаптированная для современного общества и улучшающая внимательность, концентрацию и работоспособность. В отличие от певицы, Регина Тодоренко увлеклась практиками только недавно — во время путешествий девушка часто демонстрировала свои успехи. Регина смогла добиться не только безупречного выполнения асан, но и значительно улучшить свою растяжку.Певица Глюкоза вместе со своим мужем Александром Чистяковым вместе уже больше 14 лет. Семья особенно любит проводить время вместе за занятиями спортом — у них даже есть собственный тренажерный зал. Супруги не просто увлекаются силовыми или кардиоупражнениями, но и нередко осваивают новые асаны и вместе их практикуют.Во время путешествия по Бали Равшана Куркова всерьез решила заняться йогой и переквалифицироваться из «новичка» в настоящего профессионала. За две недели на тропическом острове актриса не прерывала занятия ни на день — каждое утро она начинала с пробуждающей зарядки, а заканчивала расслабляющей медитацией и шавасаной. Один из процессов актриса сняла на видео и опубликовала в Сети, попросив фанатов посоветовать ей йоги-студии недалеко от дома, чтобы продолжить начатое дело.После встречи Анны Седоковой с новым возлюбленным и началом их совместного быта ее жизнь значительно изменилась. По примеру Риты Дакоты и Любови Аксеновой певица начала практику в квартире, постепенно добавляя к ней «теоретическую» часть: основы правильного питания, изменение ценностей и взгляда на жизнь.50-летняя американская певица Дженнифер Лопес не перестает удивлять своими спортивными успехами. На своей странице в Instagram она не только показывает безупречный пресс, накачанные руки и ноги, подтянутые ягодицы, но и мотивирует других начать занятия. После тяги Дженнифер расслабляет мышцы с помощью йоги — вместе со своим мастером она осваивает новые асаны каждый день.Больше снимков красоток-«йогоманов» ты найдешь в нашей фотогалерее!Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: @satikazanova, @im_lyubovaksenova, @mirandakerr, @reginatodorenko, @maria_ivakova,@katerinashpitsa, @jlo, @ritadakota, @victoriabonya, @xenia_sobchak, @annasedokova, @ververa, @gorban_masha , @rav_shana, @annakhilkevich, @tina_kandelaki, @nina, @assol13, @glukozamusic, @heidiklum, @juliakovalchuk, @valeriya, @irinashayk, @kostenko.94 / Instagram