Детокс: как очистить организм правильно?

Многие из нас уже начали активную подготовку к сезону осенних и зимних праздников: выбрали диеты, приступили к интенсивным тренировкам в фитнес-клубах, обновили осенне-зимний гардероб. В комплекс обязательных процедур также необходимо включить очищение организма от токсинов – оно способствует улучшению самочувствия, ускорению метаболизма и, соответственно, избавлению от лишнего веса. К сожалению, при нездоровом образе жизни наше тело не только откладывает «про запас» лишние килограммы, но и накапливает токсины. И если с килограммами все понятно, то о токсинах цивилизованный мир начал думать недавно. Для борьбы с ними была придумана специальная система питания, направленная на очищение организма – детокс. О ней расскажет директор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование» Егор Сафрыгин.