Ты стесняешься спросить об этом у врача, у подруги тем более. Однако правильная интимная гигиена – важная составляющая женского здоровья. Личнаягигиена – важный этап женского здоровья, однако не каждая барышня уделяет ейдолжное внимание. А между темименно несоблюдение простейших правил личной гигиены ведет к довольно плачевнымпоследствиям. Ведь и кольпит, и воспаление придатков начинаются с попадания встерильную область матки бактерий, инфекций и вирусов. На сегодняшний день ваптеках представлено множество средств интимной гигиены, но возникает вопрос: все ли это действительно необходимо? Мы расскажем опростейших правилах женской гигиены, а также о том, что из аптечного ассортимента заслуживаеттвоего внимания. Мытщательно холим и лелеем свою внешность, не менее тщательно нужно следить и заинтимной зоной. Утром ивечером обязательно подмываться теплой водой, направляя струю спереди назад водном направлении. Направлять струю во влагалище нельзя из-за вымываниязащитной смазки. Недопустимо использование губки и мочалки для очищенияделикатных мест: такможно легко поранить нежную кожу и занести инфекцию. Во времякритических дней нежелательно принимать ванну, купаться в пресном водоеме иливести половую жизнь: в это время женский организм наиболее чувствителен квоспалению придатков и матки. Применениемоющих средств в интимной зоне должно быть строго ограничено. Недопустимоиспользование простого мыла: постоянное попадание мыльного раствора приводит кнарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище, нормальная микрофлоракоторого на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. А когдасреда меняется на щелочную, численность полезных микроорганизмов уменьшается и освободившеесяпространство занимают не такие полезные. Это является, в частности, первопричиноймолочницы, или, по-научному, кандидоза. Кроме того,из-за снижения местного иммунитета может развиться гарднереллез – заболеваниевоспалительного характера. Послеподмывания необходимо промокнутьнаружные половые органы чистым мягким полотенцем, у которого только однахозяйка – ты. Для повседневной носки выбирай нижнее белье из хлопка, через негокожа дышит, исохраняется естественная микрофлора. Пару комплектов красивого синтетическогобелья можешь держать для особых случаев.К великойженской радости,существует довольно большое количество средств, способных облегчить интимнуюгигиену. Но возникает вопрос: что же выбрать – гели, салфетки или специальное мыло? Пользоватьсяможно тем, чем удобнее. Гели, всостав которых входят вытяжки из растений, например ромашки, гамамелиса, календулы, хорошо помогаютподдерживать чистоту при повышенной чувствительности половых органов. Онирекомендуются для ежедневной гигиены, обладают гипоаллергенными свойствами ихорошо освежают. В состав подобных средств не входит щелочь, поэтому они ненарушают щелочной баланс, напротив, поддерживают его в норме и предотвращаютраспространение вредных бактерий. Обычно гели выдавливаются на руку и мягконаносятся на слизистую, которую затем необходимо хорошо сполоснуть теплойводой. Мыло дляинтимных зон, конечно, отличается по своему составу от мыла для рук. Вбольшинстве случаев оно содержит антибактериальные растительные экстракты, несушит слизистую и не нарушает кислотно-щелочной баланс. Оно можетиспользоваться для снятия раздражений, а также для профилактики инфекционных заболеваний. Чтопредпочесть – мыло или гель,решать тебе, однако врачи рекомендуют обращать внимание на состав. Хорошо, если продукт содержиттриклозан. Это отличное антибактериальное средство, не раздражающее даже самуючувствительную кожу. Очень важно, что у этого вещества отсутствует мутагенный,канцерогенный, токсический и терратогенный эффекты. Бываютмоменты, когда возможности подмываться два раза в сутки попросту нет. Тебе на помощь придутгигиенические салфетки. Они пропитаны специальным лосьоном, который содержитантисептик и не раздражает слизистую. По поводу использования ежедневныхпрокладок у врачей развернулись серьезные споры. Одни считают, что такиесредства вредны для организма, потому как прокладки – отличная среда сидеальной температурой для размножения вредных бактерий. Другие считают, чтопользоваться ими можно и нужно, только менять по мере походов в туалет.Приверженцев второй точки зрения гораздо больше. При выборе прокладок обращайвнимание на наличие гигиенического сертификата.Вмагазинах и аптеках предлагается большое количество различных прокладок итампонов. Что предпочесть в критические дни, каждая женщина решает для себя сама. Прокладкибывают двух типов – гелевые и ватные. Первые стоят дороже, но лучше впитываютвлагу. При использовании прокладок их необходимо менять каждые 4-5 часов.Каждая женщина знает об удобстве использования тампонов, однако многие боятся их применять из-за окружающихэто средство мифов. Так, многие приписывают им способность удлинять менструацию, вызывать эрозию шейкиматки, нарушать целостность девственной плевы и даже приводить к бесплодию. Мыпопросили проконсультировать эти вопросы врача Центра традиционного акушерства, акушера-гинеколога Нину Антонову. По ее словам,это предрассудки. И прокладки, и тампоны абсолютно безвредны. Для девственницсуществуют специальные мини-тампоны, которые набухают не в длину, а в ширину.Чтобы избежать возможных негативных последствий при использовании тампонов,необходимо выбирать тампоны с аппликатором и обязательно мыть руки передудалением и помещением тампона внутрь. Об этом написано и в инструкции поиспользованию. Находиться во влагалище он должен не более 2-3 часов независимо от намокания. Не стоит беспокоиться ио том, что тампон препятствует выходу менструальных выделений: он действует как губка, а не как пробка. До тех пор пока он ненасыщен, тампон будет впитывать влагу. Но есть и некоторые запреты. Лучше неиспользовать тампон при наличии воспалительных заболеваний половых органов. Современнаякосметика, предназначенная для ухода за самыми деликатными зонами, а также правила соблюденияинтимной гигиены помогут сохранить здоровую репродукцию и избежать многихгинекологических заболеваний.
