Как добиться идеальной кожи без услуг косметолога

Часто мы недооцениваем важность химических элементов в нашем организме и боремся с внешними негативными признаками их нехватки, а не с самой причиной недомогания или нездорового цвета лица. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие косметические процедуры и врачей, разумнее начать с главного. Испытывая чувство усталости, тревожность, раздражительность и вялость, мы можем даже не догадываться, что на самом деле является причиной таких неприятных состояний. Например, дефицит магния сильно влияет не только на наше настроение, но и на формирование менструального цикла и либидо, а также на способность выносить и родить здорового ребенка. Кроме того, если женщине не хватает магния, ее организм начинает задерживать воду, появляется отечность, формируется неполноценный коллаген, кожа теряет здоровое сияние и начинает раньше стареть. Во многом этому способствует увлечение фастфудом. Однако даже полезные продукты в наше время содержат более низкий уровень магния. Между тем, суточная потребность в этом элементе составляет порядка 300 миллиграмм и должна быть еще выше в стрессовых ситуациях. Дело в том, что магний снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, уменьшает воздействие стресса, улучшает качество сна, повышает физическую и умственную работоспособность, делает кожу красивой и препятствует ее старению. Магний принимает участие в сотнях реакций в организме: способствует выработке необходимого нам белка, регинерации клеток, усвоению полезных витаминов и выводит из организма токсины. Женщины чаще мужчин страдают от недостатка магния из-за особенностей своей генетики. Наибольший дефицит наблюдается накануне менструации, во время приема оральных контрацептивов и беременности. Для сохранения необходимого баланса специалисты советует не злоупотреблять пересоленной едой и алкогольными напитками, есть морскую рыбу, зелень и орехи, больше заниматься спортом, пить свежевыжатые соки и воду с магнием. Стоит отметить, что магний, растворенный в воде, особенно полезен, так как легко усваивается организмом. Диетологи рекомендуют выпивать в день до 2,5 литров воды.Сделать обычную воду действительно полезной очень просто. Надо всего лишь залить ее в специальный фильтр BWT Magnesium Mineralizer и подождать несколько секунд. C помощью такого фильтра-кувшина объемом 2,7 литра можно получить 65 миллиграмм магния и таким образом обеспечить себе до 20% от суточной нормы ценного минерала. Один картридж может отфильтровать до 120 литров минерализованной магнием воды, которой хватит на 30 дней. А уже через месяц можно оценить на себе результат!Кроме того, вода с добавлением магния становится не только полезной, но и вкусной. Это происходит благодаря тому, что магний восстанавливает баланс минералов до почти нейтральной величины pH. В результате вода приобретает природный, сбалансированный вкус и подходит не только для того, чтобы пить ее как лекарство, старательно считая глотки и литры, но и для приготовления самых разных напитков с насыщенным ароматом. Фото: пресс-служба