Золотые правила бронзового загара

Солярий или солнечные лучи – какой бы способ загара вы ни выбрали, ориентируйтесь на главный принцип: не навредить коже и здоровью. Чтобы получить удовольствие и достичь бронзового загара, будьте умеренны, подходите разумно к процедуре и не стремитесь добиться идеального смуглого цвета кожи за один сеанс. «Золотые правила» потому так и называются, что, следуя им, вы получите безупречный золотой загар. Итак, чтобы добиться стойкого цвета, загорайте медленно и постепенно. Это касается и солнечных ванн, и солярия. Разработайте индивидуальный график, ориентируясь на свой тип кожи. К примеру, белая сгорает моментально, быстро краснеет, склонна к ожогам, а вот смуглые люди, наоборот, могут часами находиться под палящими лучами, получая ровный бронзовый загар. Некоторые темнокожие расы и вовсе не восприимчивы к солнечным ожогам. В месяц рекомендуется проводить не более десяти сеансов загара, а чтобы поддержать уже имеющееся «золото» на коже, достаточно ходить в солярий или на пляж один-два раза в неделю. Строго соблюдайте продолжительность сеансов. На солнце в первые дни следует бывать не дольше одного часа и не в опасный палящий период - с 12 до 16 часов. В солярии для первого раза хватит 5-8 минут. Постепенно это время можно увеличить: до 4 часов на солнце и до 15 минут в солярии. Перед процедурой загара очищайте тело от грязи, принимая душ или ванну, смойте косметику, откажитесь от духов и дезодорантов. При этом для пляжа применение солнцезащитных кремов – вынужденная необходимость, в то время как в солярии перед процедурой можно использовать только усилители и бронзаторы или и вовсе обойтись без кремов. Всегда прикрывайте во время загара голову и глаза. На пляже должны быть солнцезащитные очки и широкополая летняя шляпа, в солярии – шапочка и специальные очки. Гигиеническая помада – для губ, стикини – на грудь (если вы загораете топлесс). После процедуры не помешает увлажнить кожу косметикой после загара. Принимая солнечные ванны на море или в горах, имейте в виду, что лучи превосходно отражаются от воды и снега. Таким образом действие прямого излучения дополняется непрямым отраженным светом, и риск получить ожог в разы возрастет. И не забывайте регулярно пить жидкость в течение всего дня, восстанавливая потерю влаги в организме.