Психолог назвала альтернативу подсчету воображаемых овец. Многие из нас знают, как неприятно проводить ночь в мучительных попытках заснуть. Даже человек, который никогда не страдал от бессонницы, может столкнуться с состоянием затянувшейся стадии засыпания. К счастью, выпускница факультета психологии поделилась изменившим ее жизнь лайфхаком, который помогает ей заснуть всего за пять минут. Пользовательница TikTok, которая публикует видео на аккаунте @psychologee, делится хитростями, например, как «резко улучшить память перед экзаменами», и интересными фактами о психологии. В ролике, который просмотрели более 4 миллионов раз, женщина рассказала, что эти советы дал ей профессор психологии, и они помогли ей заснуть за пять минут.Все, что нужно сделать, — начать перечислять в своей голове случайные вещи (вы должны убедиться, что они не связаны напрямую). Вот несколько ее примеров: картошка, Тарзан и скрипка. «Чем больше случайностей, тем лучше», — добавила она. Лайфхак собрал более 600 тысяч лайков, а в комментариях люди заявляют, что совет действительно работает! Кстати, недавно специалист по акупунктуре Джош Хэнсон раскрыл в TikTok легкий способ расслабиться и уснуть. По словам гуру акупунктуры из социальной сети, нужно нащупать точку за ухом, которая сможет стать сонной кнопкой даже для тех, кто страдает бессонницей.Это важно знать: Как научить ребенка помогать другим. 7 главных советов «Мои 100 рублей никому не помогут». Мифы и правда о благотворительности Признаки фондов, которым можно без страха отдать деньги Масштаб во благо: как большой бизнес помогает людямФото: Depositphotos
