41-летняя телеведущая Яна Рудковская призналась, что начала придерживаться кефирной диеты. Эта новость заставила волноваться подписчиков Instagram жены Евгения Плющенко. Телеведущая Яна Рудковская в своем Instagram посетовала, что не может позволить себе сладости, которые ест ее сын: она села на диету.Позже Рудковская ответила на вопросы подписчиков, интересующихся нюансами диеты. Телеведущая отметила, что мучения приносят «симпатичные» результаты:На странице своей подруги, фитнес-консультанта Натальи Ким, Рудковская подробно рассказала о диете. Вот такой режим питания помог ей похудеть после первых и вторых родов:На третий день в меню можно добавить питьевой йогурт, а на четвертый — обычный йогурт с фруктами. На пятый обычный йогурт можно заменить бульоном с яйцом, и трехразовое питание будет выглядеть так: на завтрак кефир, в обед йогурт, а вечером бульон с яйцом. Такая диета, по расчетам Рудковской, за пять дней сгонит пять-шесть килограммов.Одна часть подписчиц блога Рудковской собирается взять на вооружение метод, другая же часть выражает в комментариях искреннее удивление по поводу желания звезды похудеть. Они пишут, что бизнес-леди находится сейчас в хорошей физической форме, все переживают за ее здоровье и беспокоятся, что потеря еще пяти килограммов отрицательно скажется на внешности Рудковской. Фото: East News, Instagram
/imgs/2024/05/13/18/6465533/f8eccd1e80b0ee23134839e5ea33ccd5b005c75a.jpg)