Российский врач-сомнолог Милена Чернышева рассказала, как вылечиться от храпа. В интервью «Московскому комсомольцу» Чернышева призналась, что рекомендует своим пациентам в качестве комплексной терапии наполнять подушки различными травами и растениями, способствующими крепкому сну и оказывающими полезное действие на организм. Это может помочь избавиться от храпа. Наполнять подушку можно корнем валерианы, вереском, мелиссой, шалфеем, чабрецом и мятой. Есть и случаи, когда делать этого не стоит.— добавила специалист. Кроме того, наполнителем может стать гречка, которая имеет ортопедический эффект, успокоительный и противосудорожный пустырник, тонизирующая душица и расслабляющие шишки хмеля. А вот как воздух в доме влияет на храп.Фото: Kampus Production / Pexels
