29-летняя Эшли Грэхем усердно трудится в тренажерном зале. Хотя параметры Эшли далеки от объемов фитоняшек, это не означает, что модель не проводит многочасовые тренировки в спортивном зале. Грэхем, как и любая другая модель, работает над своим телом. Несмотря на то что в соцсетях она регулярно не делится видео, снятыми во время тренировок, занятиям спорту Эшли уделяет довольно много времени. А вот редкие кадры из спортзала. На видео Грэхем поднимает штангу — видно, как тяжело дается Эшли это упражнение, но она не останавливается и продолжает его выполнять.Такое упражнение задействует сразу несколько групп мышц — прорабатываются бедра, ягодицы, руки, пресс плюс развивается выносливость. Так что, если тебе вдруг лень идти в очередной раз в спортзал, просто посмотри видео этой женщины-мотиватора, которая вдохновляет своим примером миллионы девушек по всему миру. А какие твои любимые упражнения в зале? Подписывайся на страницы WMJ.ru в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram! Фото: Instagram
