Сколько часов в неделю нужно работать для здоровья. Спойлер: очень мало
Некоторые не вернулись с удаленки, даже когда ограничения, связанные с пандемией коронавируса, были сняты, и смогли найти баланс между домашними хлопотами и ответственными заданиями.
Однако, пишет LadBible, человеку для психического здоровья необходимо еще меньше работы, чем кажется. Как говорит исследование, опубликованное в журнале Social Science and Medicine , всего восемь часов в неделю обеспечивают человеку психологический комфорт.
Исследование называется «Короткая рабочая неделя для всех: какой объем оплачиваемой работы нужен для психического здоровья и благополучия».
Участники эксперимента не отличались в плане благополучия от тех, кто работал по 48 часов в неделю,
— утверждают ученые. Несмотря на то что исследование затрагивало не все области труда, его авторы просят пересмотреть подход к пятидневной рабочей неделе.
Они утверждают, что для многих профессий адекватным выбором будет двух- или трехдневная рабочая неделя.
Короткая рабочая неделя может стать шансом в борьбе с выгоранием. В начале апреля новый опрос показал, что треть россиянок чувствует себя хуже из-за работы — они страдают от финальной стадии профессионального выгорания.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Karolina Grabowska / Pixabay