70-летний буддийский монах из Тибета Матье Рикар рассказал, как жить без огорчений и депрессий. Самым счастливым человеком в мире признан тибетский монах Матье Рикар. Он знает, как достичь абсолютного счастья, и поделился этим секретом со всеми желающими. Итак, каков же рецепт? По мнению Матье, человеку, который хочет обрести счастье, важно развивать в себе главные чувства: альтруизм и доброту. Кроме того, каждому cтоит хотя бы на 15 минут в день вырываться из рутины и начинать думать о чем-то хорошем. Рикар отмечает: зависть окружающим вредит психике, поэтому нужно избавляться от этого пагубного качества, которое постепенно съедает человека изнутри. Нужно радоваться успехам других людей, тогда и ваша удача не заставит себя долго ждать.Но при этом сам же монах отмечает, что в его жизни есть печаль — этот самый титул счастливого человека, который, по мнению мужчины, ему зря присвоили западные СМИ.— убеждает Рикар.Напомним, ранее ученые из Висконсинского университета (США) провели исследование, которое показало, что во время медитации Матье Рикар способен погружаться в состояние абсолютного счастья. Фото: Shutterstock.com
