Общество устроено в расчете на ранних пташек, которые наиболее продуктивны с утра и днем. Когда ваши естественные биоритмы предполагают поздний подъем и позднее пробуждение, вставать и быть эффективным с утра непросто, пишет Mirror. Более того, исследование показало, что работа вразрез с индивидуальными внутренними часами может вызывать депрессию. К такому выводу пришли ученые Университета Эксетера, которые изучили связанные с депрессией гены и провели опрос среди «сов» и «жаворонков».— говорит ведущий автор исследования Джессика О'Лафлин. В итоге «совы» формируют привычку, которую ученые называют социальным джетлагом — они отсыпаются в выходные дни. Исследователи предлагают работодателям пересмотреть взгляды на рабочие часы и сделать их более гибкими, чтобы работники могли подстраиваться под самих себя и чувствовать себя лучше. Ментальные расстройства — не редкость и у звезд; вот чем страдают знаменитости — от Селены Гомес до Брэда Питта.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: Andrea Piacquadio / Pexels
