Для женщин, которые просыпаются ночью, риск умереть молодыми повышается вдвое. Ученые Университета Аделаиды (Австралия) изучили явление бессознательного пробуждения, которое развилось у человека в качестве ответа на потенциально опасные ситуации: шум, боль, свет, повышение температуры. К такому пробуждению, длящемуся считаные секунды, может привести и апноэ — задержка дыхания, вызывающая храп. Врачи изучали несколько тысяч человек в течение долгого времени — от 6 до 11 лет — и пришли к выводу, что такие пробуждения приводят к ухудшению здоровья. При этом, уточняет ведущий исследователь Матиас Баумерт, женщины просыпаются ночью реже мужчин, но страдают от этого больше.Как пишет The Sun, у таких женщин выше риск возникновения гипертонии и смерти в молодом возрасте от сердечно-сосудистых заболеваний: инсульта, инфаркта, тромбоза. Он больше, чем у хорошо спящих женщин, в два раза: не 6 %, а 12 %. Риск умереть от других заболеваний также повышался. Однако предупредить летальный исход можно, попытавшись стабилизировать сон с помощью затычек для ушей, лечения апноэ и похудения. Если гипертония уже развилась в молодом возрасте, ее не стоит игнорировать, и вот почему.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram! Фото: Andrea Piacquadio, cottonbro / Pexels
