Зубная нить, чистка зубов утром и вечером, регулярные стоматологические чистки, жидкость для ополаскивания рта — вы можете быть знакомы со всем этим, но не со скребком для языка. Гигиенисты убеждают: скрести, а не чистить язык щеткой безумно полезно. Во-первых, для свежести дыхания — ведь на вкусовых сосочках живет до 90% бактерий, отвечающих за плохой запах изо рта. Во-вторых, для улучшения вкуса — есть исследования, доказывающие, что всего две недели использования скребка делают вкусы ярче. В-третьих, здоровье полости рта в целом усовершенствуется — снизится риск развития кариеса и инфекций десен.— говорит гигиенист Уитни Дифоджио, предупреждая — первое использование скребка может заставить содрогнуться от отвращения. Использовать скребок надо ежедневно и правильно — поместить язык между полотнами скребка как можно глубже (но не доводя до рвотного рефлекса) и провести скребок от корня языка к кончику, контролируя степень надавливания и не давя слишком сильно. После нужно ополоснуть скребок и два-три раза повторить процедуру. А вот почему не стоит использовать парфюмированные средства для интимной гигиены.Фото: Pexels
