На дорожку

| |

| |

Наконец-то ты едешь в отпуск. Купальники собраны, чемоданы трещат по швам, на голове – любимая шляпа. Все отлично, но до места долгожданного отдыха нужно еще и добраться. А это значит, что, так или иначе, придется ехать на каком-нибудь транспорте, где тебя, как это обычно бывает, укачает. Почему это происходит? У врачей на этот счет есть два варианта ответа: либо у тебя нарушены функции вестибулярного аппарата , либо расстроена нервная система.

Вот несколько советов , которые помогут тебе в дороге чувствовать себя хорошо.

1. Перед выходом съешь что-нибудь легкое. Салат из овощей, каша или фрукты займут на время твой желудок и в то же время не будут раздражать его излишней жирностью и тяжестью.
2. Возьми с собой минеральную воду. Пей ее мелкими глотками, когда начинает укачивать. Вместо воды также можно взять кислый сок – апельсиновый, яблочный и т.д.
3. С приступами тошноты помогают справиться мятные и цитрусовые запахи.
4. Не пей спиртное до и во время поездки. Помни, что плохое самочувствие от алкоголя только усиливается.