Молочные продукты помогут сбросить вес

Исследование, в котором приняло участие 19 тысяч женщин, показало, что если ежедневно потреблять в пищу молочные продукты, содержащие насыщенные жиры, намного проще удерживать свой вес в норме. Ученые проводили эксперимент в течение 9 лет. Дамы, принимающие каждый день по одной порции молочных продуктов, сбросили вес, в то время как группа женщин, предпочитавших лишь изредка включать насыщенные жиры в свой рацион, поправились.
Молочные продукты (молоко, йогурт и т.д.) регулируют количество жировых клеток, т.к. содержат кальций. Однако эксперты–диетологи предупреждают, что полученным данным еще нельзя доверять на 100%. Необходимы дополнительные исследования.

Фото:Fotobank.ru