Избавляемся от лишнего веса при помощи холода

Диетологи разрабатывают новые диеты практически ежедневно. Шоколадная диета, суши-диета, диета-«светофор»… Последний тренд в похудении – ледяная диета!

Девушки из США и Европы уже обмениваются восторженными отзывами о том, сколько лишних килограммов они сбросили, придерживаясь такого режима питания.

Автором ледяной диеты является Пета Би из Великобритании. Пета считает, что для эффективного похудения нужно «заморозить» свое тело как изнутри, так и снаружи. Девушка ранее разработала несколько не менее эффективных методик борьбы с лишним весом, поэтому подошла к изучению своих предположений основательно.

Несколько лет назад американский доктор Брайан Си Вайнер уже предлагал схожую методику снижения веса. Он советовал полным женщинам ежедневно выпивать литр воды, смешанной с измельченным льдом. Ученый считал, что для эффективной терморегуляции организму приходится тратить много энергии, поэтому лед поможет избавиться от съеденного избытка калорий.

Пета Би решила двигаться немного в другом направлении. Она положила в основу ледяной диеты мысль о том, что современный человек чересчур привык к теплу и комфорту, поэтому лишний вес стал его главной проблемой. Помимо изменения рациона питания, Пета предлагает понизить градус среды обитания. Вы похудеете, если будете спать при открытом окне, принимать прохладный душ и перестанете кутаться в теплые вещи при первом ветерке. Даже зимой Би предлагает прогуливаться в легкой одежде, правда советует делать это недолго.

В режим питания введите как можно большее количество холодных продуктов. Например, мороженое, окрошку, гаспачо. От сладкого, копченостей и газированных напитков придется все-таки отказаться.

А вы хотели бы попробовать ледяную диету?

Фото: все изображения, использованные при подготовке статьи,являются собственностью их владельцев. знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.