Наверняка вас с детства учили тому, что сдержанность – это добродетель и в конфликтных ситуациях не нужно давать волю чувствам. «Чтобы жить в гармонии с собой, надо научиться высказывать то, что у вас на душе», – советует специалист. Он предлагает простое и гениальное решение – погрузиться в свои эмоции, полностью их ощутить, дать им время развиться. Например, вы договорились со своим другом встретиться в ресторане. Но придя туда, вы вдруг замечаете, что ваш избранник строит глазки миловидной блондинке. Под благовидным предлогом сходите про
