Психолог Яна Изотова рассказала о причинах весенней депрессии и предупредила о том, кому наиболее трудно бороться с этим заболеванием. Причиной депрессии весной, по ее словам, может стать хронический недостаток солнечного света, вызывающий дефицит витамина D. В это время года меняются световой режим и выработка гормона мелатонина, и следующие за этим гормональные изменения приводят к дисбалансу выработки дофамина, адреналина и серотонина. По словам Изотовой, именно эти гормоны определяют наше настроение и эмоциональный фон. Если у человека есть скрытая патология этих гормонов, весенней депрессии избежать сложно.— говорит психолог. В группе риска по развитию депрессивного состояния находятся и те, кто недавно пережил стресс, эмоциональные потрясения, уже получал диагноз «депрессия», выгоревшие на работе или пережившие сложное расставание люди. А вот 3 признака постковидной депрессии — и что с ней делать.Фото: Jaspereology / Pexels
