Без необходимого потребления жидкости физические нагрузки и правильное питание не принесут видимого результата. В эксклюзивном материале издания «Звезда» диетолог Светлана Титова рассказала, что вода необходима организму для правильного метаболизма. Именно она разносит полезные вещества, среди которых витамины и кислород, по организму. Вопреки расхожему мнению, нельзя похудеть только с помощью воды, без соблюдения диеты, но правильный питьевой режим и физические нагрузки точно приведут к желаемому результату.— предупреждает специалист.Титова заметила, что лучше всего пить воду комнатной температуры, а не горячую — она не приносит никакой видимой пользы пищеварению. Напомним, что ранее диетолог и нутрициолог клиники Dr.Kramar Полина Королева рассказала WM.ru, как правильно создать дефицит калорий для похудения.Фото: ExplorerBob / Pixabay
