Употребление манной каши на молоке может привести к перееданию и негативно сказаться на здоровье. В беседе с изданием Sputnik специалист-диетолог Нурия Дианова рассказала о завтраке, который может навредить в жаркий день. По мнению диетолога, рацион человека должен быть скорректирован с учетом погоды, ведь при высоких температурах нам требуется куда меньше пищи, чем обычно. Однако некоторые продукты не дают полного эффекта насыщения, и манная каша — один из них.Позавтракав манной кашей, человек вскоре снова чувствует голод. «В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вы можете опять захотеть есть», — объяснила диетолог. Также она упомянула, что организм слишком быстро усваивает манную кашу, при этом другие крупы куда эффективнее насыщают человека. При приготовлении каши из любой крупы в жаркий день лучше откажитесь от молока. «Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», — добавила диетолог. Ранее специалисты рассказали о продукте, который препятствует образованию тромбов, — им оказалась рыба.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: pexels.com
