Звезда сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова показала фигуру в бикини и рассказала о своем похудении
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2024/05/13/18/6465533/570ea06058a71f822fcb98dbb27e0f9c4290bb12.jpg)
/imgs/2024/05/13/18/6465533/570ea06058a71f822fcb98dbb27e0f9c4290bb12.jpg)
/imgs/2024/05/13/18/6465533/570ea06058a71f822fcb98dbb27e0f9c4290bb12.jpg)
/imgs/2024/05/13/18/6465533/570ea06058a71f822fcb98dbb27e0f9c4290bb12.jpg)
/imgs/2024/05/13/18/6465533/570ea06058a71f822fcb98dbb27e0f9c4290bb12.jpg)
Анастасия Денисова в сериале была очаровательной пышкой, но в последнее время актриса всерьез занялась своим похудением. По словам звезды, к 1 июля она поставила себе цель сбросить пять килограммов. Анастасия без стеснения поделилась с фолловерами своим фото в бикини, а также рассказала, как будет действовать в борьбе с лишними килограммами. Свой пост актриса начала с того, что она любит себя в любом весе.
Мне скучно постоянно быть на #ПП #ЗОЖ и прочих полезных и правильных вещах. Поэтому я худею и занимаюсь своим телом к какому-то определенному событию, мне помогает это вырабатывать адреналин и мотивацию! Питание:
- на 3 недели полный отказ от любых мучных изделий, сахара и молочных продуктов (молочку убрали чтобы быстрее толкнуть вес) - более 2 л воды в день - первую неделю начали с заменителя питания( также для ускорения процессов). 3 дня только заменитель 4-5 раз в день (у меня полностью не получилось, один раз всё-таки курочку ела, честно, тяжело).
С 4 дня чередую заменитель питания и обычные ПП блюда (пп - у меня это рыба/курица/креветки и овощи - все диетически приготовленное),
— делится актриса.
(прим. WMJ.ru: орфография и пунктуация автора сохранены)
Но правильного питания для похудения, конечно, мало. Каждый день Денисова занимается в зале и бассейне. За неделю актриса уже сбросила чуть больше двух килограммов. Конечным результатом похудения Анастасия также обещала поделиться с фолловерами.
А ты успела подготовиться к летнему сезону?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram