Врач рассказал о простом тесте, который позволит определить, обезвожен ли организм. Известный в TikTok популяризатор медицины Каран Радж опубликовал видеоролик с названием «Тест на дегидратацию». Он показал простой способ определить обезвоживание — нужно немного ущипнуть свой палец на сгибе и посмотреть, как долго он будет возвращаться в нормальное состояние. По словам врача, если ущипнутое место долго сохраняет приобретенную форму, значит, обезвоживание есть — кожа потеряла эластичность.Если кожа быстро возвращается в исходное положение, значит, обезвоживания нет.— объясняет он. В частности, за уровнем гидратации нужно следить, так как обезвоживание может влиять на бессонницу, однако и бессонница может влиять на обезвоживание. Недостаток сна способен нарушить баланс воды в организме, так что необходимо поддерживать его в течение дня. Стакан воды следует выпивать сразу же после пробуждения. Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами. «Наш национальный код — показываем все лучшее сразу». История о русском вкусе [«Я пишу этот текст, сидя в бомбоубежище». История про путь к мечте через депрессии] (https://www.wmj.ru/lyudi/ya-pishu-etot-tekst-sidya-v-bomboubezhishe.htm) «Стекла в пуанты уже неактуально и вообще зашквар». Танцор — как балерины устраняют конкурентокПодписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: Pavel Danilyuk / Pexels
