5 причин отказаться от наушников в тренажерном зале

Благодаря наушникам тренировки проходят быстрее, музыка помогает сфокусироваться на себе, а не на других. Но есть пять причин, по которым носить наушники может быть не лучшей идеей.

1. News24 напоминает, что громкая музыка, воздействующая на уши долгое время, может воздействовать на вестибулярный аппарат и сделать тренировку на беговой дорожке опасной, а также повредить слух.

2. Наушники крадут время у спорта. Пока вы скроллите в поисках нужного плей-листа, время идет.

3. Слишком громкая музыка будет отвлекать других.

4. Слишком короткие провода у проводных наушников ограничивают движения, слишком длинные могут запутаться в тренажерах. Иногда спортсмены даже травмировали шею проводом.

5. Наушники нужно чистить после каждого применения — иначе можно получить ушную инфекцию. Пот и бактерии остаются на них, не говоря уже о том, что наушники обычно кладут в сумку со всей остальной экипировкой.

Если наушники все-таки нужны как воздух — стоит учитывать перечисленные пункты, особенно те, что касаются громкости и гигиены. А вот эти 5 советов помогут плавно и эффективно вернуться в тренажерный зал, если вы делали перерыв в спорте.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Andrea Piacquadio, Karolina Grabowska / Pexels