Лень может быть вызвана не только усталостью, но и ментальными проблемами — разбираемся в феномене лени вместе с психиатром. Как рассказал в интервью радио Sputnik врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин, лень бывает обусловлена банальной усталостью организма и серьезными ментальными искажениями.— рассказывает Фомин. По словам психиатра, есть как минимум три одобренных способа побороть лень и снова поверить в свои силы. Во-первых, он советует взять отпуск и уехать отдохнуть, во-вторых — отправиться к психиатру и решать проблему с помощью препаратов, в-третьих — попросить совета у психотерапевта, коуча или психолога. «С помощью последних можно разобраться с ситуацией, если возникли ментальные искажения. Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации», — объяснил он. Ранее врач рассказал, сколько шагов необходимо делать в день.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram! Фото: Daga_Roszkowska / Pixabay
