Правильный курс на похудение!
Неолам-гель ДО
| Дорогая редакция! Не секрет, что чем старше становишься, тем моложе и стройнее хочешь выглядеть. Я же бьюсь со своей полнотой с самого детства. Ростом я невысока — 164 см, и каждый дополнительный килограмм делает меня еще приземистее. С другой стороны, не хотела бы я нажить из-за лишнего веса проблемы со здоровьем. Я читала, что лишние килограммы — большая нагрузка на суставы, сердце, внутренние органы. Пришло время задуматься над этим серьезно. "Ген полноты" я, видимо, унаследовала от своего отца, именно он в нашей семье отличается самыми значительными габаритами. Поэтому я всегда была пухлой: и девочкой, и девушкой, и женщиной. И всегда стремилась похудеть. Была помоложе — испробовала массу диет, тренажеры, бег. С диет я всегда срывалась. Очень люблю вкусно поесть и к тому же никогда не собиралась истязать себя голодом до умопомрачения. Физические нагрузки тоже аппетит не уменьшали — наоборот, только разжигали еще больше. |
|
За последние годы я не раз прибегала к различнымсредствам для снижения веса.Но результаты не впечатляли, да и долго не держались. После курса очередных таблеток я теряла где-то около трех-пяти килограмм, а как только начинала более полноценно питаться (опять-таки с ограничениями в меню!), то в течение полутора месяцев набирала даже не пять килограмм, а все семь-восемь! Но мне повезло, по телевизору я увидела передачу про
Как я поняла, с его помощью я смогу решить все свои проблемы:похудеть, восстановить желудочно-кишечный тракт, очиститься от шлаков и даже помолодеть.
Морская капуста заняла первые строчки в моем рационе еще 15 лет назад. Но как бы ни была хороша и полезна капуста, все-таки в ней много соли, есть искусственные консерванты и уксус. Эти компоненты раздражают слизистую. Волокна сушеной морской капусты из аптеки тоже грубоваты для желудка. А
как я узнала, этих недостатков лишен.
Я позвонила, узнала, что входит в его состав. Оказалось, что ничего, кромеламинарии японской,собранной в наших российских дальневосточных морях. Мы с мужем служили на Дальнем Востоке, и у меня была возможность убедиться, что экологическая зона там чистая. Вдобавок ламинарию, из которой делают
долго и тщательно перерабатывают. Грубые волокна удаляют, остается только нежная пюреобразная масса. Она обволакивает слизистую желудка и кишечника тоненькой, но устойчивой, пленочкой, под которой начинают активно идти процессы регенерации. 2 столовые ложки геля рекомендуется съесть, запив стаканом воды, за 30 минут до любого приема пищи. За это время гель, во-первых, впитает воду и займет часть объема желудка. А во-вторых, до мозга дойдет сигнал, что пища в желудок уже поступила. Гель — это ведь не какой-то заменитель, а полноценная еда! И, когда начнется собственно завтрак, обед или ужин, такого волчьего аппетита, как раньше, уже не будет, поэтому автоматически съешь меньше.
Можно даже не насиловать себя, отказываясь от хлеба, картофеля, плюшек, как этого требуют все диеты. Это произойдет естественным путем, потому что гель обладает свойством корректироватьобменные процессы. За месяц ты привыкаешь к новому режиму питания и, само собой, меняются вкусовые предпочтения. "
. Среди моих сверстниц, я знаю, большой популярностью пользуются омолаживающие маски из ламинарии. Они их делают в косметических салонах и отдают за одну процедуру большие деньги. Мне же это будет стоить гораздо дешевле.
А как женщина, прожившая не один десяток лет, я знаю, что наше лицо — это зеркало нашего желудка и кишечника. Поэтому я постараюсь употребить большую часть
внутрь. В первую очередь очищу свой организм от шлаков и продуктов распада, восстановлю желудок, и это обязательно положительно отразится на коже. Для меня вопросов нет —
я заказываю!
Но этим продуктом очень заинтересовались и две мои приятельницы. Они несколько полнее меня, у одной из них вес более 115 килограмм. Хватит ли им одного курса
, чтобы похудеть до физиологической нормы?
Светлана Грищенкова, 44 года
| Вопрос о физиологической норме не прост, и в большинстве случаев требует консультации со специалистом-диетологом. Избыточная масса тела возникает прежде всего в результате накопления в организме жировых отложений. Этому способствуют многочисленные факторы: от генетической предрасположенности и эндокринных нарушений до неправильного образа жизни. В конечном итоге все это может привести к ожирению. Представления современных жителей мегаполисов о красоте и здоровье связаны со стройной, спортивной, подтянутой фигурой. Это заставляет многих женщин искать различные пути похудения. Но не всегда модные диеты дают тот результат, на который рассчитываешь. Ведь похудание — это сложный процесс. Кроме всего прочего есть отягчающие факторы. Например, зимой чисто физиологически организм настроен накапливать излишки жира, поэтому поддерживать оптимальный вес в холодную пору труднее, чем весной и летом. А тут еще Новый год и рождественские каникулы. Все мы хотим встретить эти праздники за хорошим обильным столом, будем ходить в гости, на корпоративные вечеринки. Так тяжело удержаться и не соблазниться чем-то вкусненьким. А физическая активность во время такого длительного отдыха падает. Наиболее адекватным показателем, позволяющим оценить массу тела, является индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается как вес в килограммах, деленный на рост человека, измеренного в метрах, возведенных в квадрате (кг/м?). | |
|
Идеальное значение ИМТ равно 18–25 кг/м?. Нормальное содержание жировой ткани у мужчин составляет 15–20 % массы тела, у женщин 25–30 %. Ваша подруга может приблизительно оценить свои показатели, зная собственный рост. Если соблюдать все рекомендации по приему
средняя потеря в весе составляет 410 граммов в сутки.Возможно, что одного курса при весе в 115 килограммов будет и недостаточно. Но если ваша подруга приняла серьезное решение сбросить лишний вес, она может смело заказывать второй и третий курс
он не вызывает привыкания и практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости йода.
На правах рекламы.