Зарядись энергией

Учеными доказано, что усталость во многом является следствием незаконченных дел. Вот увидишь, как только завершишь все начатое, у тебя высвободится огромное количество энергии и сил, не говоря уже о повышении самооценки. В общем, доделай дела и успокойся, бодро иди дальше с чистой совестью.

Не драматизируй

Соберись. Действительно ли ты так занята и так сильно устала? Иногда мы поддаемся общей суете, заражаемся паническими настроениями других людей и описываем ситуацию в более мрачных тонах, чем есть на самом деле. Чтобы избавиться от страха и волнения, советуем составить список заданий, распределить их по приоритетам и времени выполнения. Вооружившись пошаговым руководством к действию, разгребать дела будет гораздо легче и быстрее.

Обратись за помощью

Друзья, родственники и коллеги всегда могут поддержать морально, вселить в тебя уверенность в своих силах, а то и вовсе сделать за тебя часть работы. Так что не бойся честно просить помощи. Люди могут помогать друг другу, это даже приносит удовольствие, так что не лишай их этой замечательной возможности. И еще, чтобы начать в новом году и в самом деле новую жизнь, заверши все дела в этом, уходящем. Соберись с силами — осталось совсем немного!

Текст: Мария Разумова

Фото: Shutterstock.com